13 августа 2012

Блин, опять вес вверх попер. Чёй-то? Вроде все по правилам делаю. Вчера, правда по правилам белково-овощного дня в ресторане налопалась овощей с курицей. Наверное, все очень соленое было, в ресторанах всегда все соленое. Что-ли разгруз устраивать? Молокочаем...
Сегодня второй белково-овощной день:
Завтрак:
Пробежка (пробежали ровно милю не останавливаясь - Ура!!)
йогурт 0% с отрубями
курица вареная
кофе
Обед:
перцы фаршированные (Ох, дождаться бы обеда...)
Ужин:
Салат из свежих огурцов-помидор-перцев и курица.

Завтра если вес не сольется - молокочай!

Как-то первые 6 кг легко слетели, видимо совсем лишние были. Вот с оставшимися шестью придется, видно бороться. Не хотят отваливатся