О спорт ты Мир!...

Как выбрать велотренажер для дома?

Езда на велосипеде является довольно эффективным для здоровья видом спорта. Она оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. А именно: укрепляются мышцы ног и ягодиц, а вместе с ними сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Однако, не всегда мы можем себе позволить заниматься этим увлекательным видом спорта. И на то есть масса причин. И одна из них – это короткий период времени, когда можно спокойно ездить на велосипеде, как правило, с апреля по октябрь.

Для тех, кто не желает отказываться от катания на велосипеде и в зимний период времени, были разработаны велотренажеры. Благодаря своей компактности, удобству и комфорту занятий на нем его по праву можно считать самым популярным тренажером.


Выбираем велотренажер.

На что стоит обратить свое внимание? По системе сопротивления, т.е. нагружения, велотренажеры делятся на: механические и магнитные.

Механические велотренажеры
Такие тренажеры имеют: либо ременную систему нагружения, которая зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик, либо колодочную, работа, которой основана на сопротивление тормозных колодок, прижимающихся к маховику. Преимуществом является не высокая цена и компактность.



Модели велотренажеров с магнитной системой.
Нагрузка в таких моделях варьируется путем изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Ходовые качества тренажера улучшаются с увеличения массы маховика, чем он массивней, тем плавне происходит вращение педалей. Преимуществом магнитных велотренажеров является бесшумная работа, равномерный и плавный ход.


Велотренажеры - велоэнергометры.
Это отдельный класс, это тренажеры более сложного технического уровня. На обычных тренажерах единица нагрузки является величиной условной, у каждой модели она своя.
При этом у всех моделей велоэнергометров, вне зависимости от производителя, величина всегда остается абсолютной и имеет четко определенное значение – Ватты. Поэтому данные тренажеры характеризуются более точными показаниями измеряемых величин и контролем нагрузки. В основном велоэнергометры используют в терапевтических и реабилитационных целях.



При покупке велотренажера стоит обратить внимание на следующие факторы:
1. Седло – его форма и величина, возможность регулирования.
2. Транспортировочные ролики – позволяют перемещать тренажер без лишних усилий.
3. Компенсаторы неровности пола – позволяют выровнять тренажер относительно пола, тем самым устраняют качание при относительно неровной поверхности.
4. Вес и размер тренажера - небольшие размеры позволяют легко разместить его в помещении с недостатком площади, а малый вес способствует транспортировки внутри помещения без лишних проблем.

А у Вас есть дома велотренажер или беговая дорожка?