Вот значится я закончила Лепестки. Я начинала с веса 67.6
В первый день рыбный питалась тилапией на пару и чаем в итоге потеряла 1,5 ну это наверно отклик диеты Любимая. Овощи прошли легко ела помидорки огурчики капусту тушеную и икру кабачковую чуть чуть и того минус 500. День третий с курочкой ам ам люблю ела с соевым соусом не взвешилась незнаю что там отвесилось. Зато злаки порадовали меня плюс 900 не знаю что так привесило но факт ела гречку, рис с соевым соусом и семки!
творожный день я провела с творогом диетическим кефиром 1% и легким йогуртом на завтрак по итогам дня минус 1300
и наконец мой любимый фруктовый день, ох как я их люблю!!! Целый день ела арбуз и перекусывала яблочком. Итого минус 600)
итого выход из диеты с весом 64,5) за 6 дней петеря 3,1кг
Вот значится я закончила Лепестки. Я начинала с веса 67.6 В первый день рыбный питалась тилапией на пару и чаем в итоге потеряла 1,5 ну это наверно отклик диеты Любимая. Овощи прошли легко ела помидорки огурчики капусту тушеную и икру кабачковую чуть чуть и того минус 500. День третий с курочкой ам ам люблю ела с соевым соусом не взвешилась незнаю что там отвесилось...
Читать полностью