Сегодня у меня фрукты. Съела персик. Он зеленый и невкусный. Решила, что не буду держаться последний день. Съела овсянки на воде с солью и оливковым маслом. Вот оно, счастье! После диеты по-другому смотришь на еду. Начинаешь не тупо жевать, не задумываясь, а смаковать. Наслаждаться каждым кусочком.
В итоге за 5 дней диеты я сбросила 4,6 кг. Очень прилично. Знаю. что парочка вернется. Но все же. Скорее всего, буду проводить разгрузки на 4 дня. Рыба-овощи-курица-гречка.
Вывод на конец. Пробовала японскую, и на Боннском супчике сидела, и на кефире... Много всего. Эта-щадящая мою психику. Чувства голода нет совсем. Рекомендую.
Пока нет комментариев.