Сегодня занималась 2 день 1 недели с Джилиан. Тяжелова-то что говорить. Когда прыгала, думала, что сердце выпрыгнет, но доделала все.
Дочка сегодня уже лучше вела, дала сделать зарядку. Особенно чувствую ноги и руки. Но в связи с тем, что я использую бутылки с водой 500мл, но руки не так конечно. Других бутылок пока не нашла тут.
Что-то смотрю я на себя и грустно прям. Бока, живот, попа, руки в жиру. Прям стыдно за саму себя. Самооценка снова упала ниже плинтуса. Конечно, я не планирую прекращать занятия, а мечтаю и представляю себя стройной и подтянутой. Но так грустно прям слов нет. аж плакать хоца.
Почему другие рожают двоих и не набирают так как я?! Как я смогла себя так разлюбить, что привела в такое состояние?!
Всю жизнь я была стройной и подтянутой. Занималась танцами, спортом..а тут хоть в зеркало не глядись вообще.
Конечно гормоны, которые я принимала первую половину Б. оказали влияние, но все равно...
Как же снова полюбить себя?! Как не опускать руки и двигаться дальше... Я должна ради себя, ради мужа и дочки...
Сегодня занималась 2 день 1 недели с Джилиан. Тяжелова-то что говорить. Когда прыгала, думала, что сердце выпрыгнет, но доделала все. Дочка сегодня уже лучше вела, дала сделать зарядку. Особенно чувствую ноги и руки. Но в связи с тем, что я использую бутылки с водой 500мл, но руки не так конечно. Других бутылок пока не нашла тут. Что-то смотрю я на себя и грустно прям...
Читать полностью
Послеродовое похудение - не такое лёгкое и быстрое .... Но - оно обязательно получается...... Ну , а вы же ещё совсем молодая ...
Кстати , специалист по фитнессу (диетам и пр....) Джанет Томсон пишет , что ГВ - единственная реальная возможность для женщины - похудеть в бёдрах ...
НУ и Welcome в нашу новую группу ( для похуделочек-иностранок ) Только что открыла ... "госпожа Чужбина " - называется ...
Да, тут главное не дать плохой мысле в голове поселиться, а гнать ее метлой
Кстати , специалист по фитнессу (диетам и пр....) Джанет Томсон пишет , что ГВ - единственная реальная возможность для женщины - похудеть в бёдрах ...
НУ и Welcome в нашу новую группу ( для похуделочек-иностранок ) Только что открыла ... "госпожа Чужбина " - называется ...
Но у меня ГВ было до 8 месяцев. увы. теперь своими силами