Добрый день всем! на каких только диетах я не сидела, но после вес всегда возвращался и набирался вновь еще и с плюсом... даже делала уколы в Славянской клинике... эффект действительно был (есть боялась выше нормы)... что же делать с собой??? - думаю может таки закодироваться, чтоб на уровне мозга не хотелось есть и все
Добрый день всем! на каких только диетах я не сидела, но после вес всегда возвращался и набирался вновь еще и с плюсом... даже делала уколы в Славянской клинике... эффект действительно был (есть боялась выше нормы)... что же делать с собой??? - думаю может таки закодироваться, чтоб на уровне мозга не хотелось есть и все
Читать полностью
согласна с этим на все 100%...во время быстрых диет чаще выходит только вода, а как начинаешь питаться как обычно, то все восполняется, да и организм бешено волнуется из-за полученного стресса и старается запасти еще больше впрок...а то кто его знает, что хозяйке придет в голову еще!!!
Я тоже много всего перепробовала,но больше всего мне подошла система -60,потому что утром можно позволить себе вкусненького,да и обед с ужином вкусные можно сделать.А вечером,в голодный час меня грела мысль о завтраке.А сейчас я уже втянулась и нет вечной мысли"хочу жрать".
Либо,как вариант-подсчет калорий.
не кодируйся, не гонись за быстрым результатом, его так же быстро и потерять можно
начинай правильно питаться (тут много на сайте информации) и считать калории
Удачи
СЧИТАТЬ КАЛЛОРИИ,!!!!Не есть больше 1400--1600 ккал(можно и 1200),ешь-5-7 раз в день каждые 2 часа!!!! И так.......всю оставшуюся жи знь!!!!! Вот поэтому нас на долго и не хватает!!!! МЫ едим годами=сбросить хотим быстро,а потом все есть как раньше!! НАДО полностью менять весь взгляд на питание.потом и на диетах сидеть не придется!!!!Есть по 200 гр,6 раз в день!!! Разве трудно??? Так нет!! Мы ведь носимся.как бешенные.целый день.забываем поесть.а вечером свои....полкило упорим и .....балдеем!!!! Вот ведь .девчонки в чем проблема!! КАК СЕБЯ ПОБЕДИТЬ??? И СОЗДАТЬ НОВОЕ МЫШЛЕНИЕ??????
Ограничения должны быть и в обычной жизни...
Либо,как вариант-подсчет калорий.
начинай правильно питаться (тут много на сайте информации) и считать калории
Удачи