6 день Круиза

вес: 68 кг..после атаки набрала 1,5 кг во время КД и ушел всего 1 кг..полкило зависло..

ну и шут с ними, всё равно я продолжаю..сбегут, никуда не денутся..

Сегодня у меня БО (белок+овощи)

Завтрак: салат из огурцов-помидор-зелени+оливковое масло+омлет: яйцо+молоко+куриное филе
Обед: паровой линь с соусом из йогурта+брокколи отварная
Ужин: куриные колбаски в оболочке Магги, фарш по рецепту Оксаны https://www.diets.ru/post/617191/, запеченые в духовке+квашенная капуста тушеная

Напитки: кефир 0,5, зеленый чай, кофе с молоком...

Продолжаю круизить..удачи мне и вам..и хорошего и только хорошего настроения!!!


Рейтинг:  +9
Лася
14 августа 2012 года 1 473 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 день Круиза
вес: 68 кг..после атаки набрала 1,5 кг во время КД и ушел всего 1 кг..полкило зависло..
ну и шут с ними, всё равно я продолжаю..сбегут, никуда не денутся..
Сегодня у меня БО (белок+овощи)
Завтрак: салат из огурцов-помидор-зелени+оливковое масло+омлет: яйцо+молоко+куриное филе
Обед: паровой линь с соусом из йогурта+брокколи отварная... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

14 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
полкило зависло.
уйдут,куда они денутся
менюшка класс!
Лася пишет:
Продолжаю круизить
УДАЧИ!!!

14 августа 2012 года
0
ангел-надежды пишет:
УДАЧИ!!!
Спасибо, Наденька! Присоединятесь

14 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
квашенная капуста тушеная
обожаю такое!
Удачи тебе. И сбежит не только полкило вот увидишь!!!!!

14 августа 2012 года
+1
зеброчка пишет:
И сбежит не только полкило
всё лишнее сбежит..у меня впереди еще 49 дней круиза - я не тороплюсь

14 августа 2012 года
+1
ну и правильно! медленно но верно!!!!!

14 августа 2012 года
+1
ты меня понимаешь!

14 августа 2012 года
0
Лася пишет:
Продолжаю круизить..удачи мне и вам..и хорошего и только хорошего настроения!!!

ничего сбежит все лишнее, еще и друзей прихватит!!!
А колбаски как выпекала? на протвине?

14 августа 2012 года
+1
в силиконовом рукаве, Ань..так быстрее..но если без него - то лучше на решетке, чем на противине...

14 августа 2012 года
+1
у меня нет селиконова, а в обычном тоже наверно можно?

14 августа 2012 года
+1
можно, конечно..в рукаве запекается быстрее, чем просто в духовке..только не забудь на последних 10 -8 минутах проколоть или прорезать рукав, чтобы корочка запеклась

14 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
чтобы корочка запеклась

14 августа 2012 года
+1
Очень вкусное меню Потихоньку вес всё равно будет уходить-проверено

14 августа 2012 года
0
я слишком много потеряла на атаке..больше в два с лишнем раза, чем мне посчитали на сайте дюкана...
так что теперь не тороплюсь особо....

14 августа 2012 года
+1
Ласечка,а чего альбомчик не пополняешь?
Настроения нет

14 августа 2012 года
+1
Marta21 пишет:
Настроения нет
какое уж тут настроение...Полбатошки так и не нашла..не до фоток мне сейчас...

14 августа 2012 года
+1
так я и подумала..но спросила всё же
У Лены котик ушёл и котёнок погиб,у Иришки котик погиб..
наверное всё же они берут на себя беды хозяюшек

14 августа 2012 года
+1
Тань, так пусто в доме..и на душе тоже...только вышивкой и спасаюсь..

14 августа 2012 года
0
Никто под ногами не шмыгает,никто не встречает

14 августа 2012 года
+1
никто рядом не спит, жирные кусочки не подъедает..не ловит бабочек, не третсся об ноги, не рассыпает бисер, не мурчит под ухом..
Тань - дом пуст..брожу, как приведение..а моторчик мой пропал (перефразируя Карлсона)

14 августа 2012 года
0
Очень хорошо,что ты сейчас можешь вышивать и отвлекаешься
хоть как-то..

14 августа 2012 года
+1
Светочка, какая ты молодец) я наслаждаюсь чтением твоих завтраков - обедов)) не хватает терпения готовить что-нибудь эдакое) у меня все топорно)) бульон, грудки куриные, овощной салат, рыба на пару))) а тут тебе понимаешь ли, линь с йогуртовым соусом)) вах-вах

14 августа 2012 года
0
Lalagela пишет:
линь с йогуртовым соусом)) вах-вах
соус сделала сразу на несколько дней в поллитровой банке, линь в пароварке легко и просто...
вобщем, я тоже не напрягаюсь с едой

14 августа 2012 года
+1
ну ты просто талант) без равных))

14 августа 2012 года
0
да просто повар я

15 августа 2012 года
+1
Я тоже очень люблю готовить, и стремлюсь разнообразить диетическое питание, подруги удивляются, что с таким рационом я стройнею. А что тут удивительного, если любишь себя и ценишь! А если мне невкусно - то я быстрее сорвусь. У меня тетя удивляется как я готовлю, главное быстро и вкусно! Ее на кулинарные подвиги не хватает, максимум - это сварить макароны или яичницу приготовить, зато ей везет - ее кормят на работе. А я на диете предпочитаю готовить сама, чтобы контролировать то, что я ем! А Вы правда повар? Для кого готовите? Применяете принципы здорового питания, когда для кого-то еще готовите?

16 августа 2012 года
0
Tata116 пишет:
А Вы правда повар
8 лет стажа в кафе и ресторанах...но последнее время работаю в ларьке, торгую фаст-фудом...
живу одна, готовлю только для себя..сын у меня служит по контракту очень далеко от меня...

для меня кулинария, как кроссворд: есть основные продукты, есть условия "задачи" - надо придумать блюдо..я не ограничиваю себя рамками рецептов, благо есть опыт работы в национальных ресторанах разных кухонь...

15 августа 2012 года
+1
Вкусненькое питание.

15 августа 2012 года
0
ага...

16 августа 2012 года
0
А у меня только 3 день круиза!!!! Удачи тебе и хорошего результата!

16 августа 2012 года
0
и тебе


Оставить свой комментарий
B i "