Главная > Дневники > Дневник пользователя Fantom

Привет. Я новенькая. Задача моего пребывания здесь - не похудеть, а удержать приобретенную форму

Привет. Я как уже написано в заголовке - новенькая. Зарегистрировалась здесь для того, чтобы не дать своей выдающейся лени изничтожить все мои ранее предпринятые усилия для приобретения формы Так сказать пытаюсь самоорганизовываться с помощью этого сайта, а то последнее время - практически три недели - ничего для поддержания формы и ее усовершенствования не делаю . Как из отпуска вернулась, так и продолжаю отдыхать
Рейтинг:  +17
Fantom
14 августа 2012 года 248 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Привет. Я новенькая. Задача моего пребывания здесь - не похудеть, а удержать приобретенную форму
Привет. Я как уже написано в заголовке - новенькая. Зарегистрировалась здесь для того, чтобы не дать своей выдающейся лени изничтожить все мои ранее предпринятые усилия для приобретения формы Так сказать пытаюсь самоорганизовываться с помощью этого сайта, а то последнее время - практически три недели - ничего для поддержания формы и ее усовершенствования не делаю ... Читать полностью
 


Дневник Fantom:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"
Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"
Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"
Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом V517 "Броссар"
Комментарии:
AlyaMoore
14 августа 2012 года
0
привет...а каким образом формы приобретали?

Fantom
(автор поста)
14 августа 2012 года
+1
много чего перепробовала - но в результате по старинке - регулярные занятия спортом и вредности всякие исключила из питания, вроде майонеза и сладкого

carrol
14 августа 2012 года
+2
Удачи вам! Этот сайт - чудесная штука! Здесь вы обязательно найдете со всеми общий язык

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Спасибо. Сайт и правда чудесный. Прежде чем зарегистрироваться долго выбирала где. Выбрала этот сайт из-за его адекватности в отношении похудания и самовосприятия + еще и дневники с линеечками здорово сделаны - дисциплинирует

carrol
15 августа 2012 года
0
Да! Линеечки могут послужить и хорошей мотивацией! А я прям полюбила дневник питания! Так удобно! Тут же и питаешься раздельно и калории подсчитываются

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Я уже себе завела и линеечку и дневник питания - пока только одну запись внесла - но завтра с утра все запишу, что сегодня было и будет наедено, Буду себя дисциплинировать

carrol
15 августа 2012 года
0
Респект! Дисциплина превыше всего!
Выбрала уже себе диету для удержания веса? Или без диет?

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Да я не то чтобы на диете, сама около года назад разработала тактику питания, которая лучше всего подошла, только вот после отпуска подрасслабилась, никак в кучу не собирусь, то одним себя побалую, то другим.... про спорт просто молчу - вчера вот только разминку сделала, сегодня полноценно планирую позаниматься, а то самооценка уже падать начала, чтож я лентяйка то такая

carrol
15 августа 2012 года
0
Ой баловать себя - это свойственно нам. А как же без этого! Я уверена, что Вы вскоре вернетесь в строй! А спорт, правильно, спорт вообще нельзя забрасывать. Ведь это же самый верный путь к здоровью!

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Буду стараться - самое обидное, что в отпуске то держала себя в руках, а приехала и понеслась кривая в баню Ладно, вчера разминку сделала, сегодня дальше пойду

carrol
15 августа 2012 года
0
Удачи Вам в дальнейших похуделках!

мишустик
14 августа 2012 года
0
я тоже за поддержанием веса сюда пришла.Похудела сама на 32кг. Давай вместе.

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Привет. Давай. Я вот вчера разминку сделала - не поленилась. Весь комплекс не одолела, но кстати не из-за лени, а из-за того, что судорога вноге возникла (у меня бывает, к сможалению, такое).

deathdarkness
15 августа 2012 года
0
привет! я тоже похудела и стараюсь всё это поддерживать!

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Поздравляю! Давно? Кстати, хотела вот еще что спросить у тех ктопохудел и вес стараетяс держать - внутренне, так сказать мозгами, вы себя в каком весе видите - в старом или в новом? У меня как раз с этим проблема - похудела, вес держу, но в голове - вечный монолог и страх набрать хоть полкило -клиника прямо таки какая-то

deathdarkness
15 августа 2012 года
0
я вот недавно похудела месяца 2 назад,правда ещё кило бы убрать,ну да и так ничего.вот тоже боюсь очень вес набрать.пока к новому весу не очень привыкла, но привыкаю.

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Ох, я почти год назад... А голове полный кошмар Как чувствовала себя неповоротливой, так и чувтсвую, хоть весы с зеркалом с собой носи

deathdarkness
15 августа 2012 года
0
я тоже кстати и вроде худая а пролезаю через проемы с трудом,всё время сносит куда то а как поддерживаешь вес?

Fantom
(автор поста)
15 августа 2012 года
0
Завтра напишу, хорошо? Сегодня обещала себе отзаниматься по полной программе спортом - так что побежала

deathdarkness
15 августа 2012 года
0
ок .удачки

Fantom
(автор поста)
16 августа 2012 года
0
Привет. Отписываюсь как и обещала - поддерживаю двумя вещами: питание - но сразу оворю, организм какой-то странный, выбрал для себя комфортное питание, на мой взгляд абсолютно безумное, и спорт - заниматься стораюсь не реже 4-х раз в неделю, 2 раза будни по 30-50 минут (в зависимости от свободного времени, верне в зависимости от того во сколько с работы пришла) смесь балетных плие, махов и элементов кикбоксинга + растяжка (получается что-то вроде усиленног кардио), а в выходные - ноги и пятую точку отдельно прорабатываю (это мои проблемные места) - это подольше, миунт на 70-90 в зависимости как передышки делаю (програмка нудноватая и достаточно трудная, так что отдыхаю между подходами. Когда самочувствие и настроение так себе отдыхаю соотвественно подольше - минуту, полторы, вот и набегает эта разница во времени).Вот пока как-то так. Хочу вот сейчас сосредоточится даже болеше нена внешней работе над собой, сколько на внутренней. ну я уже писала выше, что никак не удается мне себя по новому почувствовать, а на жизни это здорово отражается

Greendream
15 августа 2012 года
0
а не мало 40?физиологично?

Fantom
(автор поста)
16 августа 2012 года
0
в самый раз оказалось. Да у меня и рост то не богатырский, и родственники все - не сказать чтобы в теле (мама после рождения втрого ребенка - 42 российский размер одела, до этого 38-40).

Greendream
17 августа 2012 года
0
ого!вот это миниатюрные)а ты на сколько похудела?
или я просто не увидела-ты писала выше?

Fantom
(автор поста)
17 августа 2012 года
0
не писала где- то с 60-ти кг худела - точнее не скажу - не взвешивалась на тот момент, к сожалению

Greendream
17 августа 2012 года
0
вот это да!я тоже на 24 похудела с 70...вот мин зимой 46,но я сознательно поправиться пыталась-сейчас 51-52,калорийность 1800-2500.Параметры,кстати те же)

Fantom
(автор поста)
17 августа 2012 года
0
ого! здорово, а ты долго 24 кг сбрасывала? и как если не секрет?

Greendream
17 августа 2012 года
0
17 кг за 1,5 года-пересмотрела взгляды на питание+спорт. А вот 7-случайность:стрессы,переезд в Питер ,личные отношения-2 мес

Fantom
(автор поста)
17 августа 2012 года
0
стресс да, дело такое, худешь обычно как-то бесконтрольно да и бестолково (вредно, можно сказать худеешь) в это время. Я тоже в свое время в Питер переезжала

Greendream
18 августа 2012 года
0
одна переезжала или с кем-то)?а откуда?

Fantom
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
одна, давно дело было уже больше 10-ти лет прошло Из Карелии, здесь, в принципе, почти рядом


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alla-2022 makiki natali71lie

Всего на сайте: 7
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
14 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь