Добрый вечер, девочки!
За вчерашний день нет ни отвеса, ни привеса
Значит до этого ушла вся вода и сейчас начнёт уходить жир
, я так думаю...
Несмотря на выпитый после шести зелёный чай, не было такого эффекта, как накануне...
Итак, сегодня кушала:
Первый завтрак в 7-00
Отвела сыночка в ясли, пришла и позавтракала по-настоящему
, всем, чего нельзя после 12, а так хотелось...
Мой обед в 13-00 Макароны с сыром и помидорка
Ужин в 18-30
Творожная запеканка ( Творог 5%, яблоки, чернослив и кефир, посыпала корицей!) Запекла в духовке. И био-баланс кефирный 1%.
Ох! Как хочется отвесика на завтра!!! :cryriver
PS: Запеканка оказалась невкусная, сухая, может творог не такой взяла? Больше так делать не буду! Лучше бы всё отдельно скушала...
Добрый вечер, девочки!
Хорошее меню, молодчина
Просто работала очень много, на работу уходила рано. И даже замечала - чем плотнее покушаешь рано-рано (около шести утра), тем лучше отвес на следующий день.