Всем привет
Меня зовут Ольга, я из Перми.
Что такое мое здоровье? Это, конечно, здоровье физическое. А для него мне нужно
1. правильно и сбалансированно питаться, чтобы моему огранизму всего хватало. В вопросах питания меня многие посчитают занудой, но я читаю этикетки не только с целью выяснения калоража, но и состава. В моем доме никогда не бывает того, что продается в колбасных отделах, майонеза и много чего еще.
2. поддерживать мышцы в тонусе. Ведь даже если они прикрыты жирком, они все равно должны быть эластичными, "рабочими" я бы сказала. Поэтому каждое утро - зарядка, и по возможности - небольшие тренировки или большие прогулки.
И конечно немаловажно здоровье душевное. Когда меня окружают приятные мне люди, рядом доченька - мой маленький лучик, когда на работе все получается утром приятно идти на работу, а вечером приятно торопиться домой, вот тогда мне хочется свернуть горы и сделать мир лучше. Пусть весь не получится, пусть хотя бы вокруг себя. Ведь надо же с чего-то начинать
Девочки, милые! Я от всей души желаю вам здоровья и гармонии с собой и окружающим миром!
Ни капли не зануда! Состав надо читать в первую очередь, а уже потом калораж!