15.08.2012 День четвёртый (-100)

Привет, девочки!

За вчерашний день ушло очень мало, всего 100грамм

Не понимаю, в чём дело? Обед и ужин по системе, может и правда надо завтракать меньше?

Никаких перекусов, минимум сладкого на завтрак, не ем совсем хлеб, только криспы на завтрак! Что не так?

А может быть организм в шоке, я раньше реально ела больше! Постоянно что-то перекусывала, ела на ночь и немало!

Но эту неделю я точно доведу до конца, а потом может и вес начнёт снижаться?

Хотя, может я в объёмах уменьшаюсь? Надо будет по брючкам одним смотреть, сейчас они меня сильно обтягивают. Если так, то это не плохо! Хочется, чтобы заметно было именно уменьшение объёмов.

Итак, мой первый завтрак как всегда рано, пока сыночек просыпается под мультики Печенка и рогалик с чаем.



Второй завтрак около 9-00 Омлет, сосиска, криспы с паштетом(баклажаны и грецкие орехи) и лечо (тоже своё!) и сыр. Такой большой завтрак, потому что всё это нельзя после 12, а хочется!!!



Обед в 13-30 Тушеные овощи - капуста, кабачок, морковка, капелька масла и всё это потушила в мультиварочке! Получилось вкусненько, люблю такие вещи! И с чаем 3 черносливки!



Ужинала в 18-30 В зернистый творог порезала помидорку.



Вот и прошёл четвёртый день системы! Почти привыкла не есть после шести и не перекусывать! Но постоянно ловлю себя на мысли, чтобы перекусить чем-нибудь! Потом прислушиваюсь к организму и понимаю, что есть не хочу! это просто привычка постоянно что-то жевать! Ну если завтра не будет отвеса!!! Я буду очень злая!!!