НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00!!!

Я думала для меня это просто не возможно, но оказалось очень даже терпимо!!! Главное оставаться на такой же волне. И что бы течение меня в сторону не зарулило... Ну, а так пока получается. Чему я несказанно рада!!! Срывов еще не было. Если сорвусь отпишусь тут, что бы все видели, какая я не сдержанная. Тогда мне станет стыдно и я так больше не сделаю!!! МММммм... Буду стараться, что бы не позориться перед Вами!!!!

Для меня почему то - это оказалось проблемой.

У меня пока не каждый день получается(( Но, если раньше это для меня тоже было из области фантастики что-то, то теперь я голову перенастроила , результаты увидела, так что, оказалось, что очень даже возможно

Я стараюсь покушать , где-то в 17.45 уложиться к шести. Ем либо грудку, либо рыбку отварную, либо овощи, либо фрукты. И стало хватать этого! Если же очень хочется кушать можно выпить чай с травами или просто воды.

Кому как, да еще и у каждого может вдруг взбрык в голове произойти - и ...... пиши пропало....

Тоже стараюсь не есть после 18.00, а сегодня так гренок захотелось со шпротами - просто жуть... Наелась на ночь глядя

Я тоже стараюсь перекусить 17-18, и фрукты/сухофрукты/что-нибудь легкое; а потом только стакан кефира (правда, большой стакан 250мл.). На ночь могу, если совсем припрет, пить чай с молоком с ложкой (чайной) меда. Это и аппетит подавляет, и на "сон грядущий" полезно, т.к. успокаивает.

если нормально питаться в течении дня...а не только на ужин, вечерний жор вас не будет преследовать и ночью(для работающих в ночную смену) вам не нужны будут перекусы...

когда не ешь после 18.00,на утро встаешь,желудок пустой,легко,никакого ощущения тяжести. Сразу пью стакан воды с медом или лимонным соком. Минут через 10-15 иду в туалет(извиняюсь за подробности). Все как по часам. И главное-животик плоский!

я то же стараюсь не есть после 6ч., ну а если приспичит, то яблочко или кефир.

Первую неделю тяжело, а дальше ка ко накатанной... )) вот вчера мне вообще есть не хотелось... аж с 4 часов не ела)

эх. а мне тяжело но я вроде арбуз на ночь ем, это ж не страшно?

Для меня вода на ночь, это просто КАРАУЛ!!! Это сразу отеки и лишний вес!

Пришел с работы домой после 18ч и остался без ужина...
М-да! Перспектива.....

У меня иногда получается, иногда нет. Просто, я вообще-то могу не есть после 6. Но, вечером (часиков в 7-8) мои мальчишки (муж с сыном) ужинают. Вот, в этот момент самое главное удержаться. Хоть бери и из дома на это время убегай. А потом они еще целый вечер ходят и что-то жуют : то семечки, то печенье, то шоколадку, то бутербродик. И никуда от них не спрячешься.