Все идет хорошо)

Сегодня третий день!

Я раньше не сидела на диетах ВООБЩЕ! но 4 года я не ела мясо, и держалась в одном весе, потом стала кушать курицу, и тут понеслось (как я считаю, что это связано с тем, что раньше я держала себя, а потом понеслось...)

Я уже давно хочу взяться за себя, привести себя в форму и, наконец, уделять внимание и вермя себе, а не только окружающим.

Вчера, я пообедала, и поужинала не позже 19, правда. не оч правильно, но зато гораздо в меньшей дозе, чем обычно (похвалила себя за это). Съела всего одну котлетку из идейки и салат с креветками всего ложечки 4!!! И ВСЕ!!! и дело не втом даже, что я себе отказала в большем, а просто поняла, Что я больше не хочу и мне это не надо. Вот она сила мысли, оказывается слушать свое тело это реально и не так уже сложно!

Сегодня утром мне уже не так сильно хотелось чего-то запретного, может только конфетки, которую я съела с великим удовольствием

Проснувшись утром, как всегда стакан воды, 7 минут йоги, завтрак с кофе, и конфеткой, и я просто СЧАСТЛИВА!!

Во мне появилось постоянное чувство радости и гордости за себя. Может я перебарщиваю с эмоциями на таком этапе...

Скажите, у кого-то были такие ощущения в самом начале??