Привет всем. С 4 июня придерживаюсь системы минус 60. Начинала с весом 87, похудела до 82,4. Несколько дней нарушала, поэтому сейчас вес 83,7. Решила завести дневник, может это поможет не нарушать.
Привет всем. С 4 июня придерживаюсь системы минус 60. Начинала с весом 87, похудела до 82,4. Несколько дней нарушала, поэтому сейчас вес 83,7. Решила завести дневник, может это поможет не нарушать.
Читать полностью
Правильно!!!!! Когда планируешь новый день: что нужно сделать, что важнее и тд., и успеваешь все и на пути к стройности-это будет очень кстати, когда ты себя контролируешь Успехов и достижения поставленных целей
Спасибо всем..... Сегодня ничего не получилось, целый день была вне дома, пришла только вечером и, конечно, плотный ужин, совсем не по системе
завтра постараюсь все сделать правильно........
завтра постараюсь все сделать правильно........