Отчет 26.01.2011

Завтрак: 9.00 чашка зеленого чая
11.00 - 15 минут на элипсойде. (в воскресенье только его взяла на прокат, очень тяжело. Каждый раз прибовляю по одной минуте)
В течении дня пью отвар шиповника.
11.30 - йогурт 3% жирности
13.30 - рыба с тушеной морковкой
14.30 - элипсойд (16 минут)
17.00 - винегрет
Если вечером хочется кушать я отрезаю кусочек корня сильдерея. И действительно, он перебивает аппетит.
Пойду мыть посуду, а потом на тренажер. Завтра встретимся.
Всем хорошего настроения