Опять Я в рядах стройнеющих!

С 15 августа был у меня очередной СТАРТ!!!
Все лето расслаблялась... и держала свой результат на 75... но... однако уже хватит!)
Скоро осень-зима... нужно менять гардеробчик, а это значит, что нужно дойти до цели 65!
И потом довольной и счастливой идти по магазинам))
Еще отучаю себя от весов! Ну прям зависимость какая-то!
Утром встаю, стакан воды, а то и два и все... о есах и вспоминать не хочется)))
Вот три дня уже не ведаю сколько во мне кг очарования и шарма
Перешла опять на свою системку питания, вернулась к тому от чего все пытаюсь убежать к диетам... А диеты не мое- срываюсь я после них...
Итак... кушаем в день не более 1000 калорий... считаю приблизительно... Выпиваем 2 литра воды...

Завтрак у меня в 9 часов. Варианты завтрака:
-кефир и мюсли
-кефир и отруби
-яблоко и кефир
-творог и кефир
-каша

Обед в 12-13 часов, Варианты:
-овощи в любом виде-салаты, нарезка, тушеные..
плюс один из вариантов : 2 яйца, мясо, рыба, грибы, гречка, перловка, рис...

Перекус в 15 часов-любой фрукт, овощ -можно пропустить.

Ужин в 17-18 часов -один из вариантов завтрака.
После 18 рот закрыт!!! Можно воду и зеленый чай.

С утра решила, если очень хочется баловать себя конфеткой)

Взвешиваться буду по понедельникам)

Мои цели:
1 сентября -70 кг.
1 октября -65
1 ноября -62 - год моему постройнению)
1 декабря -60
31 декабря- удерживаю вес)