Главная > Дневники > Дневник пользователя umm Amine

Быть или не быть? Или вечный вопрос правильного начала...

Мне 35, и я уже не верю в волшебную таблетку или чудо диету. И мне жаль, что это ПОНИМАНИЕ пришло только сейчас. Хотя... никогда не поздно! Так что, правильнее шекспировский вопрос в моем случае поставить так: " Жить или не жить?", потому что мой вес перешел уже все границы ( 4 степень ожирения) и вопрос здоровья стоит как никогда остро...
Нужно полностью поменять пищевое поведение и пересмотреть приоритеты в жизни. Знаю: будет не легко (не первый раз худею), но надеюсь в этот раз дойти до счастливого конца
Надеюсь на поддержку "бойцов единного фронта", имеюших лучший опыт чем я, а главное: уже добившихся каких-то результатов. А еще мне нужны советы тех, кто имеет подобные моим проблемы в здоровье: гипотероид, низкое давление, гипогликемия.

Рейтинг: +14

umm Amine

17 августа 2012 года

218

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/620718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Быть или не быть? Или вечный вопрос правильного начала...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мне 35, и я уже не верю в волшебную таблетку или чудо диету. И мне жаль, что это ПОНИМАНИЕ пришло только сейчас. Хотя... никогда не поздно! Так что, правильнее шекспировский вопрос в моем случае поставить так: " Жить или не жить?", потому что мой вес перешел уже все границы ( 4 степень ожирения) и вопрос здоровья стоит как никогда остро...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/620718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/620718/
              ]Быть или не быть? Или вечный вопрос правильного начала...[/url][/b][/size]
              Мне 35, и я уже не верю в волшебную таблетку или чудо диету. И мне жаль, что это ПОНИМАНИЕ пришло только сейчас. Хотя... никогда не поздно! Так что, правильнее шекспировский вопрос в моем случае поставить так: " Жить или не жить?", потому что мой вес перешел уже все границы ( 4 степень ожирения) и вопрос здоровья стоит как никогда остро... [b][url=https://www.diets.ru/post/620718/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник umm Amine:

Первый блин
Выше нос, гардемарины!
Трудно...
План ближайших десяти месяцев.
• Быть или не быть? Или вечный вопрос правильного начала...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Комментарии:

Авиталь

17 августа 2012 года

добро пожаловать и убачи!!!!!ты все сможеш

Ответить

umm Amine

(автор поста)

17 августа 2012 года

Спасибо!

Ответить

Maricca

17 августа 2012 года

Главное поверить в себя! И знайте что вы не одна! В добрый путь!

Ответить

umm Amine

(автор поста)

17 августа 2012 года

Веры в себя достаточно,но кроме нее у меня есть еще два врага, которые дороже мне ста друзей: лень и жалость....вот с ними и буду бороться!

↑ Ответить

ПоХудышка

17 августа 2012 года

Главное психологический настрой!

а он у вас есть! вперед и все получится!!! проверено

Ответить

shyrkinessa

17 августа 2012 года

Удачи!!!!! Все получится!!! Главное начать

а вы не обращались за помощью к специалистам -

Tawa78 пишет:
моим проблемы в здоровье: гипотероид, низкое давление, гипогликеми

с ними мне кажется легче будет. мне в свое время очень помог эндокринолог, когда были проблемы с щитовидкой и лишним весом.

Ответить

umm Amine

(автор поста)

17 августа 2012 года

Обращалась: пью левотероск 150 мг, а насчет еды: нужно умеренное и Своевременное питание! А я в силу вечной занятости про еду вспоминаю только перед сном и завтрак в меня не засунешь... вот и получаеться, с утра до 7-8 вечера бегаю, а потом с 8 до10 ем!

↑ Ответить

shyrkinessa

17 августа 2012 года

Tawa78 пишет:
с утра до 7-8 вечера бегаю, а потом с 8 до10 ем!

Это у большинства

Вы только верьте в себя! никого не слушайте, идите своим путем! и все обязательно получиться!!!!!

↑ Ответить

tanyxa

17 августа 2012 года

Tawa78 пишет:
и завтрак в меня не засунешь..

не,так не пойдет,завтрак-это просто обязательно,приучайте себя к завтрака,это необходимо!

↑ Ответить

tanyxa

17 августа 2012 года

Tawa78 пишет:
гипотероид, низкое давление, гипогликемия.

Таисия,я не врач,ну думаю это от веса,у меня муж похудел и напрочь про давление забыл!

Желаю вам удачи,с поддержкой всё у вас получится!

Ответить

umm Amine

(автор поста)

17 августа 2012 года

с давлением, как-то справляюсь, но вот с приступами гипогликимии нет.. особенно когда забываю поесть или много занимаюсь спортом..вот тут -то и нужны советы в питании ...

↑ Ответить

Alysha

17 августа 2012 года

Терпения, терпения, силы и веры в себя. Тогда все получится.

Ответить

umm Amine

(автор поста)

17 августа 2012 года

Спасибо! С такой поддержкой! УУУУУУУУХ!

↑ Ответить

Tilena

17 августа 2012 года

Соберись!!! И все получится. Главное настрой. Мы с тобой ровестницы и рост одинаковый. Я взялась за себя в 30 лет, когда вес стал 82 кг(для меня это очень много). Перестала ходить по магазинам за обновками-бесило, что то, что нравится не налезает. В один прекрасный день проснулась и сказала себе-ВСЕ хватит жрать!!! Перестала есть мучное, жирное, соусы, алкоголь, газ.напитки. Налегала на овощи, нежирную кисломолочку, курицу и рыбу в пароварке готовила, после 18 не ела. Да, не скажу, что было легко, нет, НО это ВОЗМОЖНО. За 2,5 месяца похудела с 82 до 68(пара фоток есть у меня в профиле). Так, что желаю тебе УДАЧИ!

Ответить

volska

17 августа 2012 года

Составьте себе меню.Питание меняйте постепенно,каждую неделю от чего отказывайтесь.Установите себе часы,в которые будете есть.потом уменьшите порции,затем откажитесь от жирного и т.д.Заведите пищевой дневник.Увеличьте физ.нагрузку.Я начинала с ходьбы и самых простых упражнений.Главное поставить себе цель.И работать над собой каждый день.Удачи!

Ответить

olyshka55

17 августа 2012 года

А ты вычеркни из жизни полуфабрикаты, колбасы, майонез и кетчуп

Вот тогда ты удивишься, вес сам вниз побежит. А еще можно накупить маленьких контейнеров и ставить будильник на телефоне, как прозвонит, так ты садишься и ешь! И не важно что о тебе подумают, важно как ты сама о себе заботишься!!!!

Ответить

umm Amine

(автор поста)

17 августа 2012 года

olyshka55 пишет:
А ты вычеркни из жизни полуфабрикаты, колбасы, майонез и кетчуп

вычеркивать не нужно: аББсолютно не употребляю эти продукты, ем другое: Хлеб и шоколад.

↑ Ответить

Tilena

17 августа 2012 года

О, хлеб и моя беда. Обожаю. Я сначала, отказавшись от хлеба, перешла на хлебцы(типа Финнкрисп), а потом и совсем отказалась.

↑ Ответить

shyrkinessa

17 августа 2012 года

и я также

теперь даже мимо пышных ванильных булочек прохожу спокойно

↑ Ответить

Айка15

17 августа 2012 года

приветик тезка

погнали вместе к стройной фигурке

↑ Ответить

umm Amine

(автор поста)

18 августа 2012 года

с удовольствием!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.