У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя umm Amine

План ближайших десяти месяцев.

Говорят, что хороший план и понимание цели дает пракатически 50 % успеха. Начнем!

Я не стремлюсь к моментальному похудению, стремлюсь к КАЧЕСТВЕННОМУ ЗДОРОВОМУ похудению! Так как уже имеются в наличии обвисший живот и проблемы с кожей. Будем двигаться по-тихоньку, дабы кожа успевала за результатом, а никак не наоборот! Мне нужно сбросить 40 лишних кг, а значит минимум 4, а максимум 5 кг в месяц! Итого время сброса лишних кг - 10 месяцев. Ого! Прям как новая беременность, а что... буду вынашивать новую себя!
Мои проблемы:
1.я не пью воду... вообще...
2. про еду вспоминаю вечером, т.е полностью отсутствует пищевой режим, а в моем случае катастрофа, т.к. для постоянного поддержания глюкозы в крови в норме, мне нужно питаться каждые 2 - 2,5 часа...
Значит. строго следить за режимом питания и водой. Я не сторонник диет, в похудении они только мешают и как не парадоксально прибавляют вес!
Нужно найти подходяшее мне правильное питание. Принимаю во внимание советы, данные мне моим диетологом. Но не будем форсировать, задача на этот месяц: научиться завтракать и пить воду!
Ну и спорт!

Пы.сы. ОТ СИДЕНИЯ В ИНЕТЕ КИЛОГРАММЫ НЕ УБАВЛЯЮТСЯ!!!

Тэги: план

Рейтинг: +4

umm Amine

17 августа 2012 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/620785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План ближайших десяти месяцев.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Говорят, что хороший план и понимание цели дает пракатически 50 % успеха. Начнем!<br>Я не стремлюсь к моментальному похудению, стремлюсь к КАЧЕСТВЕННОМУ ЗДОРОВОМУ похудению! Так как уже имеются в наличии обвисший живот и проблемы с кожей. Будем двигаться по-тихоньку, дабы кожа успевала за результатом, а никак не наоборот...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/620785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/620785/
              ]План ближайших десяти месяцев.[/url][/b][/size]
              Говорят, что хороший план и понимание цели дает пракатически 50 % успеха. Начнем! Я не стремлюсь к моментальному похудению, стремлюсь к КАЧЕСТВЕННОМУ ЗДОРОВОМУ похудению! Так как уже имеются в наличии обвисший живот и проблемы с кожей. Будем двигаться по-тихоньку, дабы кожа успевала за результатом, а никак не наоборот... [b][url=https://www.diets.ru/post/620785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник umm Amine:

Первый блин
Выше нос, гардемарины!
Трудно...
• План ближайших десяти месяцев.
Быть или не быть? Или вечный вопрос правильного начала...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

Авиталь

17 августа 2012 года

Tawa78 пишет:
.я не пью воду... вообще...

нужно пить как минимум 2 литра воды в день я ее пью еще с сломтьком лимона))))
а план это замечательно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы