Моё меню за 4 дня

Решила для самоконтроля вести дневник. Надеюсь это поможет мне идти уверенными шагами к цели, ведь для себя любимой стараюсь.
1-й день белковый: Утро началось с 2 шт.киви и чашкой кофе
Обед- Порезала зелень( укроп, петрушку, кинзу, зеленый лук и базилик) все перемешала+2 яйца, все взбить и на сковороду смазанную оливковым маслом, на не большом огне жарить под крышкой. Такой своеобразный омлет и к нему салат из свежих овощей.
Ужин: салат
Итог-отвес 1кг.

2-й день крахмальный: Утро такое же, как и в первый день.
Обед: несколько картофелин, нарезала крупной соломкой, закинула в казан с небольшим кол-ом масла, обжарила немного+ болгарский перец, так же нарезанный соломкой, все немного обжарила(так как масло было совсем чуть-чуть, добавила воды), посыпала разными специями и до готовности картофеля. К картошке так же салат
Ужин: салат
Итог-отвес 700гр

3-й день углеводный: Утром 2 персика и кофе
Обед: отварной рис к нему соус из помидор, базилика, лука и чеснока и опять же салат из свежих овощей
Ужин: мороженное и шоколад
Итог-отвес 0
4-й день фруктовый: Утром: персики
Обед: арбуз
Ужин: думаю арбуз