нужна помощь

Привет))) возможно))) так как кремлевская диета-это в основном мясо.....может для начала попробовать разгруз сделать в виде овощных соков или кефира? возможно я не права и кто-то обязательно осудит, но действенно, мне помогает!!!! минут 1 кг за день

Странно,надо конечно выяснить,почему вес не уходит.Первый раз сталкиваюсь с таким результатом на Атаке.А вы точно следуете рекомендациям Дюкана?

Напиши свое меню..посмотрим, может в чем то ты ошибаешься...

согласна с предыдущими ораторами , очень редкое явление чтобы вес на Атаке не уходил (3 сайта проштудировала преже чем сесть на эту диету),
может у Вас одна молочка? или воды мало? или какие-то запрещенные продукты, или допы из др этапов?

Может объемы хорошо уходят, вес модет и не уходить, т.к после кремлевки водички уже лишней не осталось, а жир очень легкий и на весах не заметно его исчезновение, либо вы нарушаете, но и нам и себе в первую очередь боитесь в это признаться. Если не нарушать и хотябы гулять по часу каждый день, то диета не может не сработать-это чисто физически не возможно. Т к поступления углеводов и жиров не происходит, а организму то где-то надо брать энергию, даже на сон, и он берет их из жиров и никак иначе. Удачи!