Привет всем! Читала в книге, что если нарушаем диету на каком-то дне - повторяем его на следующий. Хотела спросить - если я за пару часов до обеда съела зефирку, обед согласно дню (углеводному), но на ужин съела половину обеда+шоколад+половину своего десерта, мне считать это нарушением?
Привет всем! Читала в книге, что если нарушаем диету на каком-то дне - повторяем его на следующий. Хотела спросить - если я за пару часов до обеда съела зефирку, обед согласно дню (углеводному), но на ужин съела половину обеда+шоколад+половину своего десерта, мне считать это нарушением?
Читать полностью
А я бы не стала это считать таким уж супер нарушением. Ты же не в белковый слопала зефир. А вообще старайся сдерживаться - ведь ты же его все равно съешь - только чуточку попозже)))