Мой план похудения

Такой уж я человек - люблю планировать Причем все, что можно спланировать - время, работу и далее по списку. Поэтому после очередного похода к врачу и неутешительных результатов анализов и вердикта: "хочешь родить - худей!" - я решила, а почему бы не спланировать и похудение-то?? Поэтому взялась за дело.

Итак, что я имею:
- мой врач дал мне общие рекомендации по питанию (т.н. редукционная диета), прописал гормональные для нормализации гормонального фона.
- кучу записей фитнеса и огромное желание заниматься;
- бассейн, который откроется через пару недель, обожаю плавать;
- полгода вынужденной безработицы - пока лечусь, соответственно, достаточно свободного времени для занятий;

Так что надо использовать все это для пользы дела

Итак, мой план:
- терять в месяц 4-5 кг. Именно эту цифру врач определила как наиболее безопасный для здоровья темп похудения для меня.
- использовать общие занятия для похудения - пока решила остановиться на комплексе 30 дней Джиллиан Майклс, уж очень она мне нравится
- Бассейн! Как только откроется, так сразу туда и пойду, как раньше - 3 дня в неделю.
- работать над проблемными зонами не только в общем, но и избирательно, так как пока у меня все зоны - проблемные, пока сложно выбрать, какие из них являются наиболее проблемными По крайней мере, до октября буду работать над руками - они такие страшные, не бицепсы, а желе какое-то (( Ну и потому, что я хочу набить тату в октябре. А дальше найду, чем заняться - ноги, попа, живот, мало ли что)
- где-то раз в месяц применять краткосрочные диеты, например, понравившиеся мне 6 лепестков, сейчас вот хочу попробовать Боннский супчик, может, еще что-то понравится. Диеты меньше недели, а потом поддерживать скинутый вес с помощью поддерживающей редукционной диеты. С моими гормональными нарушениями иначе никак
- хочу пройти 2 курса коллагенария: по 10 сеансов с перерывом в неделю. А то с кожей вообще беда, а коллеганарий знакомая одна очень рекомендовала. Уже прошла 4 сеанса, результатов пока не вижу, но, говорят, их надо ждать только после полного курса в 10 дней.
- массаж. Антицеллюлитный, такой маленькой резиновой баночкой. Говорят эффективен. А еще у меня есть массажер Вибро тон или как его, ну из рекламы)) Слишком долго валялся без дела - буду использовать

Ну вот. Критерий выполнения плана - количество потерянных кг))

Цель - 44 размер.
Кстати, посмотрела в инете, какие параметры нужны для 44 размера:
44 размер: талия 68 бедра 96. Надо же, я думала 60 и 90)))
46 размер: талия 72 бедра 100
48 размер: талия 76 бедра 104
50 размер: талия 80 бедра 108
52 размер: талия 84 бедра 112
54 размер: талия 89 бедра 116.
Вот, я со своей талией 91 и бедрами 116, оказывается, отношусь к 54 размеру Тогда не понимаю, как на меня налезает одежда 50 размера

Ну, ладно. Поехала на дачные ряды за овощами для Боннского супа