Друзья по здоровью

Мои друзья по здоровью это свежий воздух и природа, я выросла в Карелии - в краю лесов и озер, сейчас живу в Санкт Петербурге, где, конечно красиво, но с экологией все не так радужно.
Поэтому я пытаюсь как можно чаще выбираться из города на прогулки.
Покататься на роликах в парке

Или поиграть в баскетбол

Или рафтинг

Или на лыжах зимой

Отдых на природе с полезной едой

Здоровая пища помогает поддерживать здоровый дух!! Я стараюсь готовить сама, выискиваю вкусные и полезные рецепты.
Открывать для себя новые полезные продукты и пытаться чаще вводить их в рацион.
Вот например суши


И я оооочень люблю всяческие натуральные средства по уходу за собой, СПА , живую красоту и правильные средства по достижению ее. Я бы была предельна рада если бы на ВСЕ праздники мне дарили бы какое - нибудь путешествие в салон красоты Массаж, скраб, маски, баня, я это все обожаю!!
особенно люблю банные средства фирмы Lash готова скупить у них все!

И последнее что я делала это массаж рыбками Гарра Руфа

фотки не очень потому что свет приглушенный, а ощущения ммм..

И чтобы подытожить: Здоровье - это движение, спорт, забота о том что ты ешь и как ты это ешь, общение с любимыми и друзьями. Для того чтобы быть здоровым надо радоваться жизни и заботиться о себе и своих окружающих людях
А так же любить и быть любимой!!