романтический ужин и его последствия.

Диеты хороши тем, что их можно нарушить
А уж ради такого романтика грех не нарушить!

вкусняшечка я пишет:

пельмени я специально для тебя жарил без МАСЛА!!! и смех и грех!!!

Ой не могу... Молодец какой!

Читала, аж расплакалась, вот это муж. Счастья вам и долгих лет жизни

А я бы утром и на весы не вставала, так никто же не кормит по вечерам )))

для тебя жарил без МАСЛА!

ради такого мужа можно и диету нарушить , уверена, что после ужина вы потратили намного больше калорий чем потребили

Муж молодец!!! Всем бы таких.
А ты не растраивайся, продолжай диету. Считай что был читинг.

блин вот мой муж такой же.я этого не понимаю.с одной стороны приятно конечно,что никогда в жизни не попрекнул, что растолстела.один раз сказал как-то после родов, да типа ты и вправду немного поправилась.потом подумав добавил,ну я же не сказал, что это плохо или некрасивая стала, просто факт констатировал.для моей бабушки, говорит, например, сказать о да ты поправилась означает, ой как ты похорошела.а сказать ой как ты похудела означает типа фу как ты подурнела.
так вот когда я с большим трудом начинаю худеть сует мне в рот шоколадки.откуси очень вкусно.говоришь нет спасибо. да ладно тебе брось говорит один раз можно
он не понимает что если мне откусить 1 раз то все! тушите свет((
выхода я пока из этой ситуации пока не нашла, поэтому не знаю даже что тебе сказать
но если ты умеешь быстро вернуться в строй то браво!

ой вес все как про меня (кроме 82 слава богу))))
колеблется 64-67.как запущу себя 72.когда вижу эту цифру!! все предел.караул.берусь за себя.потом опять ограничения месяц-два, довольная и опять все по кругу.причем эти кг так сильно видно на мне.при 65 у меня узкое лицо, талия .а при 72 все круглый шар.тетка теткой
и тоже уже так надоела эта зависимость от еды что просто уже хочется научиться нормально относиться к еде.иметь свой комфортный вес.я не гонюсь за 45 или 50 кг.нет просто нормальный размер одежды 44-46.
сейчас я так хорошо себя чувствую на протасове.вроде и сытость и легкость одновремено.такого у меня никогда не было.либо сытость тяжесть. либо диеты голод чувсво обделенности.вчера вот мои ели вкусное мясо на ужин а я смотрел аи думала фу.ну наелись они это го мяса с хлебом да с картошкой.сейчас наверное такая тяжесть в желудке, упадок сил.а я вся такая летаю энергичная
в общем так надеюсь выдержать все 10 недель..мечтаю...

а твой муж вообще молодец!! романтик такой приготовить!!!

у тебя сейчас выход? соблюдаешь?

Девочки не мучайте себя диетами и разгрузочными днями!!!!!!!!! Ваш организм Вам этого никогда не простит, и психика и обмен веществ Вам еще припомнят как вы издеваетесь над собой!!!!!!!!!!!!! Чтобы вес уходил без проблем, не было срывов надо питаться правильно. Овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, молочные продукты и т.д. все натуральное, правильно приготовленое. Начните жизнь свою без майонеза, кетчупа, чипсов, пива, пельменей, жырных жаренных котлет в огромном количестве масла..... Да что тут перечислять все мы это знаем, а еще как производители добавляют подсластители, улучшители вкуса, какие-то стабилизаторы-эмульгаторы и прочей дряни, чтобы съев такой продукт хотелось еще и еще его.
Вот сидим мы на диете, думаем-сейчас 2 недели поголодаю, схудну, а потом как отожрусь, я же такая бедная и несчастная, ну т пожалейте меня еще кто-нибудь, я же не ела целых две недели толком, только какие-то овощи да водичку пила....... Разве не так?! Вы себе задайте вопрос - для чего вы худеете? Чтобы сбросить 3-4 кг за 2 недели, а потом опять начать питаться как раньше,? А такие результаты очень недолговременные и без смены привычек питания приходят к ушедшим 3 кг еще 2, 3, 4, а то и 5 кг. Вот тебе и срывы, и психика не выдерживает, и приходит ЖОР!!!! Вам это надо? А обмен веществ от Вас и Вашего такого пищевого поведения вообще "в шоке валяется". То она жрет все что ей хочется, то голодом морит, то опять жрет. то голодом морит..... - думает он. А если себя мучать разгрузочными днями и монодиетами, этот ваш обмен веществ д умает:"чего это она задумала? а может у нее проблемы со средствами, не может купить еды себе? поберегу-ка я ее запасы, заторможусь, а лучше остановлюсь, а еще лучше обижусь и нарушусь... (все слышали про нарушенный обмен веществ)... И твои килограмчики стоят и не уходят и не уходят, хоть ты вообще святым духом питайся и ни чего из мирской пищи не употребляй. Просто обмен веществ заподзрив неладное, начинает, беречь твои запасы, он же незнает, что у тебя на уме? когда ты есть начнешь? А организму то силы нужны, а откуда их брать если ты ни ешь, вот и буду расходывать внутренние твои запасы по-тихоньку, по-тихоньку, ты даже и замечать этого не будешь. А ты в свою очередь психуешь-да, что же это такое????!!! я ни ем, ни пью, а вес не уменьшается. Да пропади все к черту, пошла нажрусь то наконец!!!!!!!!!
Девочки, разве не так????? Я не верю ни в диеты, ни в разгрузочные дни. Надо просто поменять пищевые привычки. Я так живу уже 6-ой месяц, изменила пищевые привычки, поменяла рацион, и потеря в весе 23 кг. была 105, сейчас 82кг. И мои родные, тем более мой мужчина меня поддерживают и не пытаются соблазнить едой, которую я не ем, даже с удовольствием начинают мне подражать и питаться как я. И я так же могу спокойно им приготовить, те же пирожки, пельмени без чувства жалости к себе, что я не попробую это. И можно мужу объяснить, что можно получить огромное удовольствие и от романтического ужина со фруктами для тебя, а чтобы Вас не травмировать он может поесть заранее(это как вариант)))))))))

пельмени .... на РОМАНТИЧЕСКИЙ ужин

а вообще, муж молодец ! главное - это ж внимание

я тоже уже думала о питании после выхода.если захочется то только в первой половине дня сладкое (типа горького шоколада). планирую хлебушек ржаной и хлебцы добавить, но думаю что за это время организм привыкнет есть 5 раз в день маленькими порциями и даже той же шоколадки уже будет не плитка и не в 12 часов ночи
где-то читала что привычка вырабатывается 3 мес 3нед и 3 дня.так вот как раз 10 нед диеты плюс дополнительное плавное расширение рациона как раз и будет около 4 мес.
ну это я так себе запланировала.