У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Плато и молоко

Очень часто встречаю тут в комментах, мол, если наступило плато, ограничьте молочные продукты. Это как же понимать?
Если на Дюкане ограничить молочные продукты, есть то что??? углеводы нельзя, фрукты нельзя. ну ладно, на чередовании хоть овощи через день можно... а в белковые дни что же только мясо и рыбу наворачивать??? или я чего-то не понимаю? девочки, пробовали ли вы ограничивать молочку? и повлияло ли это на плато?

Рейтинг: +4

Lalagela

19 августа 2012 года

378

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/623189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Плато и молоко</a>                  <div style="padding:7px 0;">Очень часто встречаю тут в комментах, мол, если наступило плато, ограничьте молочные продукты. Это как же понимать?<br>Если на Дюкане ограничить молочные продукты, есть то что??? углеводы нельзя, фрукты нельзя. ну ладно, на чередовании хоть овощи через день можно... а в белковые дни что же только мясо и рыбу наворачивать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/623189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/623189/
              ]Плато и молоко[/url][/b][/size]
              Очень часто встречаю тут в комментах, мол, если наступило плато, ограничьте молочные продукты. Это как же понимать? Если на Дюкане ограничить молочные продукты, есть то что??? углеводы нельзя, фрукты нельзя. ну ладно, на чередовании хоть овощи через день можно... а в белковые дни что же только мясо и рыбу наворачивать??? или я чего-то не понимаю? девочки, пробовали ли вы ограничивать молочку... [b][url=https://www.diets.ru/post/623189/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

одни вопросы...
День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)
• Плато и молоко
Итак, день7
Два дня круиза!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

eltra

20 августа 2012 года

Ограничить же просто написано ... и соевое молоко, вроде бы - не возбраняется ... Ну , и про яйца забыли ...

Ответить

Lalagela

(автор поста)

20 августа 2012 года

а, в принципе да... еще же есть соя!))

↑ Ответить

april11

20 августа 2012 года

я думаю, речь прежде всего о таких ситуациях когда человек большей частью питается молочкой (800-1000 гр/мл). Вот тогда и нужно ограничить. Ведь сама диета предполагает механизм похудения за счет сложности и медленной скорости преваривания белка (прежде всего животного) и эффекта долгого насыщения. А если сидеть на молочке, то получается не сработает этот механизм. Вот, как то так

Ответить

Лася

20 августа 2012 года

Lalagela пишет:
только мясо и рыбу наворачивать??

думаю, что просто нельзя злоупотреблять молочкой...не делать этот продукт превалирующим в питании в белковые дни...

Ответить

Lalagela

(автор поста)

20 августа 2012 года

хорошо) поняла) потому что я трескаю много молочного и зависла на 60-кг отметке, ни туда, ни сюда

↑ Ответить

Лася

20 августа 2012 года

читала в контакте: рекомендуют не более 15% от дневной пищи молочку...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте