Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)





Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать!

Меню чистобелкового дня:

завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком
обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень
ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом)

Напитки: кефир, кофе, зеленый чай

Удачного дня всем и хорошего настроения!

Тэги:  ЧБ, чередование, круиз Дюкана, диета доктора Дюкана

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +18
Лася
20 августа 2012 года 564 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)
Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать!
Меню чистобелкового дня:
завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком
обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень
ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом)
Напитки: кефир, кофе, зеленый чай
Удачного дня всем и хорошего настроения! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"
Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"
Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"
Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом V374 "Темпе"
Комментарии:
Жанетт77
20 августа 2012 года
+1
а с какого веса начало?

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
с 72 кг...

SBETLAHA_Black
20 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
яйцо с овсяными хлопьями
Наверно отрубями)))
Меню, как всегда, вкусное))) Удачи!!! Так держать!!!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
Наверно отрубями)))
конечно))) исправила...

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
Так держать!!!
совсем не трудно придерживаться диеты..зря я так долго собиралась начать

SBETLAHA_Black
20 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
зря я так долго собиралась начать
Главное, что НАЧАЛА!!!!))

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
эт точно

aliss
20 августа 2012 года
+1
Меню замечательное...как и результаты!!!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
спасибо

анютка85
20 августа 2012 года
+1
Лася, поздравляю!!!!!!! Ты умничка!!!!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
Анют, я так рада, что наконец то начался снижаться вес...полгода плато - это было что то

анютка85
20 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
я так рада, что наконец то начался снижаться вес..
Дюкан рулит

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
ДАААААААААА!!!

анютка85
20 августа 2012 года
+1

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1

melena55
20 августа 2012 года
+1
присоединяюсь удачи

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0

Leron
20 августа 2012 года
+1
а что в оладушки входит? а то творог пропадает в холодильнике..

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
творог+ яйцо сваренное вкрутую, мелкорубленное+чуть зелени (петрушка+укроп)+ овсяные отруби+ белок яйца всбитый
обжарить на тефлоновой сковородке под крышкой без масла..

Иринушка 771
20 августа 2012 года
+1
Очень хорошее меню!!!! Я тоже начинаю!!!!!

melena55
20 августа 2012 года
+1
Успехов

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
Иринушка 77 пишет:
Я тоже начинаю!!!!!
удачи!

larissa62
20 августа 2012 года
+1
Так всё вкусненько У меня в выходные был запланированный зажорчик...сегодня опять на Атаке

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
larissa62 пишет:
сегодня опять на Атаке
удачи

larissa62
20 августа 2012 года
+1
Спасибо,пригодится.Запекла курицу,пошла хомячить

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
larissa62 пишет:
Запекла курицу
нямка! Приятного аппетиту тебе !

Теплее лета имя Лена
20 августа 2012 года
+1
А оладушки с отрубями?

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
творог+ яйцо сваренное вкрутую, мелкорубленное+чуть зелени (петрушка+укроп)+ овсяные отруби+ белок яйца всбитый
обжарить на тефлоновой сковородке под крышкой без масла..

Теплее лета имя Лена
20 августа 2012 года
+1
Понятно, спасибо.

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0

oks0872
20 августа 2012 года
+1
Ну , как всегда классное меню и отличный результат! " совсем не трудно придерживаться диеты..зря я так долго собиралась начать" , я тоже того же мнения!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
oks0872 пишет:
я тоже того же мнения!
идём дальше, значится, едим вкусняшки и стройнеем!

редиска4
20 августа 2012 года
+1
Особенно вкусно звучит рыбка на ужин Удачи!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
рыбка и впрям вкусняшка получилась

Marta21
20 августа 2012 года
+1
Вот это ты "домчалась""
Просто молодчиночка..И вкусненько так всё у тебя

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
Marta21 пишет:
И вкусненько
не умею по другому

Marta21
21 августа 2012 года
0
А у меня наконец-то бородинский хлеб состоялся

Лася
(автор поста)
21 августа 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь