Заявочка из Ярославля

Всем друзьям по здоровью привет из Ярославля) Для меня здоровье - это прежде всего здоровое питание и активный образ жизни. Летом - ролики, теннис, выезды на природу, лошади, , путешествие на море (не лежать на пляже, а обойти и и излазить все места)), а зимой - лыжи и коньки. Вот сейчас еще добавился тренажерный зал, ходим с подругой два раза в неделю.

С диетами вот у меня как то не складывается. Все-таки ограничивать себя и придерживаться какой-то системы - это не для меня. Я просто за здоровое питание - овощи, фрукты, никаких копченостей. Ведь можно приготовить очень вкусное блюдо из самых простых и полезных блюд. От шоколада не могу отказаться , но борюсь с этим.

А еще главное - это настрой в жизни. С оптимизмом относится ко всему происходящему и настраивать себя на все хорошее. Девочки, наше здоровье - в наших руках)) Поэтому