вчера, когда муж увидел меня в моем подавленном состоянии
сказал, что баста и он сам берется за меня.
пошли с детками гулять, далеко. у нас там есть несколько тренажеров уличных, но половина не работает конечно, но чуток что-то я поделала, потом пришли домой и он позанимался со мной мин 20, потом я сделала нрпячую маску на тело (я не знаю даже помогают ли они в похудении, но очень расслабляет) встала на весы 118.7, а уходила 119.9
потом покушала творог 0% 125 г и 3 сливы на весах +300
перед сном было 118.4
утром сегодня 118.4
взвешиваюсь в одном и том же и на одном и том же месте
Я тоже иногда думаю,ну ничего не ем и поправляюсь.а потом вспоминаю,по телефону болтала персик съела,дочь кормила творожком,за ней доела,молоко хлебнула с бутылки....и ведь ничего мучного,жареного....а так набегает потом за день.
И конечно движение. 5дней я не кручу педали и меня это бесит. Жду вечера,доча уснет,я хоть подвигаюсь.