решила бросить курить!!!

Молодец! Давай, бросай! Я вот полгода уже не курю. Прибавила в себе 5 кг, но непонятно от чего (я ещо паралельно гормоны пила). Сестра поправилась всего на 2-3 кг, а парень - вообще веса не набрал.
Я думаю важно каким способом вы будете бросать. Если по методу силы воли - тогда конечно, будете зажовывать стресс. Рекомендую "Легкий способ бросить курить". Мы все втроем по нему бросили

ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! УДАЧИ ВАМ В ЭТОМ НЕ ЛЕГКОМ ,НО УЖ ОЧЕНЬ ХОРОШЕМ ДЕЛЕ!! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО СИЛА ВОЛИ.ТО ЧТО ВЫ ЭТОГО ЗАХОТЕЛИ ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ.1Й ШАГ УЖЕ СДЕЛАН. https://www.diets.ru/post/612998/#com4534918 В ЭТОМ ПОСТЕ ОБСУЖДАЛСЯ ЭТОТ ВОПРОС.

докурила вечером последнюю сигарету и все,решила хватит-в декабре будет 2 года

Я не курю с июня месяца! Еще и похудела, считаю сильно, просто надо себя чем-то занять знаю что это глупый способ но я чищу руками тыквенные семечки и кормлю ими сына или мужа! Если их нет рядом то иду и собираю паззл! только не смейтесь!
Но по моему мнению чтоб бросить курить, также что бы похудеть, должно прийти время и человек должен решить что ему для счастливой жизни не нужно ни курение, ни переедание!

Бросала по Карру))) в апреле. Не курю 4 месяца и 10 дней(это гаджет на рабочем столе считает ). Карр или другой вариант, главное - настрой))) Я "Легкий способ..", читала раз 6, и ничего , а вот 7 раз - сработал Не скажу, что все было легко, нет, первая неделя - очень трудной, мне выпала... Но, тут, кому как.... Относительно веса... Никотин, как любой другой наркотик, ускоряет метаболизм. Когда, перестаешь курить, метаболизм входит в свое правильное русло, т.е. замедляется. Но, тут степень замедления, и, как следствие - набор веса, сугубо индивидуально, зависит как от колличества выкуриваемых в день сигарет, так и от стажа курения. Я курила, в общей сложности, около 30-ти лет, последние года 3, я выкуривала по 1,5 -2 пачки в день... Я бросила курить в середине апреля, мой вес, в это время, был 57кг., в начале июня - 65кг..... Запаниковав, села на диету Дюкана... К сегоднешнему дню, я не курю, не хочу курить, я свободна, и вес у меня 52 кг)))
В целом, я считаю, что всё, исключительно, в Ваших руках))))