20 августа

Сегодня уже третий день с настроением ниже плинтуса и весы его не подняли. 64, 8кг. Второй раз встала - 65.4кг. Вот я и думаю - а надо? Ограничивать себя во всем, что б вот так переживать за каждые прибавленные граммы и килограммы? Но за все это время уже выработались определенные привычки. Одна из них - завтракать кашей, а не бутербродами с колбасой. Сейчас собираюсь на прогулку и начинаю продумывать, то положить в рюкзак. Вода, утяжелители, на пояс шагомер - еще одна привычка.

5.30 Сегодня мы прошагали 7, 51 км. Это 10018 шагов. БОльшую часть из них я прошла с утяжелителями. Надо сказать, что я к концу прогулки не чувствовала такой усталости и непреодолимого желания снять утяжелители. Значит, ноги уже немного подкачались, что радует. Особенно на фоне того, что утяжелители я не надевала уже месяц. После прогулки встала на весы - 65.1кг. Класс. Что еще сказать? Я начинаю ненавидеть свой организм.

8.30. Пришла с работы. Встала на весы. 64, 6 Могло бы быть и лучше. Но... на безрыбье и рак рыба.
15.50 Опять пришла с работы По пути заходила к любимым врачам. Т.е. к ветеринарам. Узнала насчет Ганса. УРА! НАМ РАЗРЕШИЛИ ХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЯ! Теперь только осталось позвонить Сергею, уточнить расписание. Утрясти свое расписание занятий, подумать, как все соединить и мы будем ходить заниматься. Мальчишки будут рады. Да и я тоже.

Пошла я заниматься. Сегодня по плану у меня Лесли. Попробую отшагать 4 мили.

Проба удалась. Отшагала и, как не странно, жива. Хотя, шагала с гантелями. Потом покачала пресс, спинку. Завтра покажет как я занималась. И еще, я решила завтра обмерить свои объемы.

Денек сегодня выдался... За день прошла 22, 33км

Мой рацион сегодня