Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

День 8 - не такой как предыдущие

Итак, сегодня меня ну очень отличалось, так как творога было съедено в разы меньше, чем обычно

Завтрак - сырники (200 гр творога, 1 яйцо,4 таблетки сахзама, 1,5 ложки отрубей) с 2 столовыми ложками кефира, кофе с молоком
Обед - салат из 2 вареных яиц и скумбрии гр. 250
Ужин - кофе с молоком, 1 яйцо фаршированное икрой трески (гр 130)
Вода

И все

Теперь как-то яиц многова-то, ну ничего завтра исправим. Надо приготовить курочку чтоли на завтра, но не уверена, что хочу именно ее

Рейтинг: +5

редиска4

20 августа 2012 года

309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/624078/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 8 - не такой как предыдущие</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, сегодня меня ну очень отличалось, так как творога было съедено в разы меньше, чем обычно<br>Завтрак - сырники (200 гр творога, 1 яйцо,4 таблетки сахзама, 1,5 ложки отрубей) с 2 столовыми ложками кефира, кофе с молоком<br>Обед - салат из 2 вареных яиц и скумбрии гр. 250<br>Ужин - кофе с молоком, 1 яйцо фаршированное икрой трески (гр 130)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/624078/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/624078/
              ]День 8 - не такой как предыдущие[/url][/b][/size]
              Итак, сегодня меня ну очень отличалось, так как творога было съедено в разы меньше, чем обычно Завтрак - сырники (200 гр творога, 1 яйцо,4 таблетки сахзама, 1,5 ложки отрубей) с 2 столовыми ложками кефира, кофе с молоком Обед - салат из 2 вареных яиц и скумбрии гр. 250 Ужин - кофе с молоком, 1 яйцо фаршированное икрой трески (гр 130) Вода И все... [b][url=https://www.diets.ru/post/624078/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

3 день Дюкана-мысли вслух.
Мой новый выбор, надеюсь что последний в моей борьбе!!!
• День 8 - не такой как предыдущие
воскресенье отчет
Зажор конкретный!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Комментарии:

Лася

20 августа 2012 года

О! Заметны улучшения

но теперь и правда, многовато яиц..
вспомни о мясе, рыбе и курочке

Ответить

редиска4

(автор поста)

20 августа 2012 года

спасибо! с такой поддержкой как здесь, я не могу не оправдать ожиданий))) а с яйцами мы поработаем)))))))))))))

↑ Ответить

Лася

20 августа 2012 года

удачи!

↑ Ответить

Perach

20 августа 2012 года

куриная грудинка-это наше всё

моё дежурное блюдо-когда лень что-то придумывать

Ответить

редиска4

(автор поста)

20 августа 2012 года

а как ты ее готовишь, если не секрет?

↑ Ответить

Лася

20 августа 2012 года

посмотри тут мой рецепт грудки: https://www.diets.ru/album/611723/

↑ Ответить

Perach

20 августа 2012 года

так как лень родилась раньше меня-то жарю или тушу,в зависимости от дня-или просто в яйце и отрубях,или с соусом песто,или с сердечками и печёнкой..можно ещё бульон сварить и брокколи туда,но пока не пробовала

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

20 августа 2012 года

Уже лучше))) Рекомендую зайти сюда:http://dukandiet.ru/category/retseptyi/, тут куча простых и сложных рецептов, на все случаи жизни, вплоть до дессертов))) Удачи!

Ответить

редиска4

(автор поста)

20 августа 2012 года

спасибо, мои хорошие

Ответить

Galyga

21 августа 2012 года

Не парься с количеством еды! Мне вчера после позднего ужина было так хорошо, что немного плохо. Сегодня отвес 1кг! Ура Дюкану! Ура мне!

Ответить

Hollykud

21 августа 2012 года

Не забывай бульончик из грудки. На обед в БО можно и овощной бульон.

Ответить

редиска4

(автор поста)

21 августа 2012 года

У меня еще такая проблема-я боюсь взвешиваться,последний раз взвешивалась дней 10 назад вес был 58. Теперь страшно

Ответить

melena55

21 августа 2012 года

редиска пишет:
взвешивалась дней 10 назад

Вот это сила воли

я бы так не смогла

С утречка строго на весы

↑ Ответить

Марисоль

21 августа 2012 года

Аха.... я тоже каждое утречко.....

↑ Ответить

редиска4

(автор поста)

21 августа 2012 года

Просто я боюсь, что если не оправдаются мои ожидания по повроду веса, то я сорвусь

объемы вроде уходят.... надо, наверно. назначирть день икс-день взвешивания

может быть понедельник?

Ответить

SBETLAHA_Black

21 августа 2012 года

Лучше, Пятница))))

↑ Ответить

редиска4

(автор поста)

21 августа 2012 года

а почему?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.