Инсанити, КД и Жора.

Сегодня можно сказать полностью перешла на Инсанити. Дж. Майклз уже поднадоела, хотя у неё классные комплексы, все без исключения, но душа желает праздника и чего-то более интенсивного.(наверное всё-таки доделаю силовые упр. на ноги из её комплекса, добью третий уровень).


Делала часовую тренировку Max Interval Circuit, мдя, такой мокрой я ещё не была от тренировок. Темп конечно быстрый, скучать не приходится.

На весы не становлюсь, не меряю объёмы, а причина проста, кд, разнесло меня конкретно, как обычно, 3 кг плюсануло, и наверное не предел, чувствую, что ещё наверное немного прибавлю.

И так каждый месяц, а ведь было время, что ни грамма не набирала в эти дни. И жора не было. А сейчас...

С утра твёрдо решила, что будет только овсянка, позавтракала, отвела младшего в садик, иду домой и чувствую ужасную слабость именно из-за голода, хотя были эти дни только загрузы, пришла домой и съела бутер с маслом и сыром, сразу попустило... вот сижу, второй день, ем после 6 вечера, правда это салат из помидор и яблоки. Решила, что если жрать, то хоть не хлеб или шоколадки плитками, а полезную еду. Завтра буду разгружаться, вот думаю на чём, наверное белковый день будет, комбинированный, творог и печёные яблоки. В пределе 1200, плюс тренировки. Надеюсь, что гормоны не сыграют со мной шутку и не потребуют еды в двойном объёме завтра. Буду стараться изо всех завтра выстоять!