Диета Дюкана. Завтра 1 день.

Диета Дюкана. Завтра 1 день. Всем доброго вечера) Кто на диете Дюкана сидит посиживает? поделитесь эмоциями! Я завтра первый день, планирую четыре! Начала читать книгу, очень познавательно, закупилась йогуртами, кон.рыбой и яйцами.
На одном из сайтов в инете нашла для себя такую схему:

Разработанная для вас программа похудения
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.08.12 по 23.08.12
2 этап. Круиз Продолжительность: 35 дня.
Это с 24.08.12 по 28.09.12
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 80 дней.
Это с 29.09.12 по 17.12.12

Желание огромное, правда к мясу я достаточно равнодушна, но вот курицу и молочку оч. люблю!
Из порта моя обожаемая Джиллиан Майкл. Если диету я забросила и ем все подряд, то со своей любимицей занимаюсь стабильно 4-5 раз в неделю минимум. Она дает мне силы, и теперь под толстым слоем жирка я качок))) И любимый не видит так явно, того поправилась я или нет)) И это не может не радовать, цель убрать жир с живота и насладится кубиками, что пока я могу только прощупать)
Животик моей мечты:



Через неделю еду с мамой на море. Есть отличный стимул скинуть 3 кг)

Не знаю как проведу 11 дней без моего драгоценного. Буду тосковать и переживать.

Мы ни разу так надолго не расставались, но чувствую, что мне это нужно! Нужно побыть с собой и тремя толстыми книгами, что я планирую прочесть за это время) Отдохнуть от работы, и побыть с мамой. Приеду в свой город я 8 сентября. Около 7 вечера (надеюсь не позже) в этот день, его день рождения. Меня грызет совесть, но по другому не получилось. Будем брать качеством, если количеством не удалось. Проведем это время так, чтобы не забыть))


Еще неделя. Дюкан меня просто очаровал) Читаю с удовольствием! Джиллиан и Дюкан)) МММ дикое сочетание! Рискнем! )
Рейтинг:  +7
Lady_mari
20 августа 2012 года 278 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета Дюкана. Завтра 1 день.
  Всем доброго вечера) Кто на диете Дюкана сидит посиживает? поделитесь эмоциями! Я завтра первый день, планирую четыре! Начала читать книгу, очень познавательно, закупилась йогуртами, кон.рыбой и яйцами.
На одном из сайтов в инете нашла для себя такую схему:
Разработанная для вас программа похудения
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня... Читать полностью
 


Дневник Lady_mari:



Комментарии:

20 августа 2012 года
0
Сейчас многие девушки на Дюкане и очень активно пишут отчётики..сегодня уже
несколько написали..полистай..
удачи тебе.

20 августа 2012 года
0
Спасиб! Читаю как раз))

20 августа 2012 года
0

20 августа 2012 года
0
Эффект отличный. Но имейте в виду, что на второй-третий день не будет сил - не от голода, а потому, что в рационе много белка и образуются кетоновые тела. Они гасят аппетит и стимулируют сгорание жира, но вызывают легкую интоксикацию как бы. Не пугайтесь - пройдет. Просто больше пейте. Я легко на Дюкане сбросила несколько кг в мае, но потом начались фрукты... В общем, пока не закончатся натуральные фрукты-ягоды, я решила просто считать калории

21 августа 2012 года
+1
Lady_mari пишет:
Дюкан меня просто очаровал
Осторожнее, можно посадить почки, печень, желчный пузырь. Я таких девочек знаю.

21 августа 2012 года
0
Можно поподробнее) Я белки уважаю, но без овощей не смогу. До пятницы на белках там черередовать буду.

21 августа 2012 года
0
Подробнее - одной из них удалили недавно желчный пузырь с образовавшимися в нем после Дюкана камнями. Смысл в том, что столько животных жиров, которые поступают с белковой пищи, да и избыток белка не перерабатываются печенью и почками. Я тебе ссылочку дам, писала об этом раньше, опираясь на исследования: https://www.diets.ru/post/573929/. Лучше что-то более сбалансированное выбери. Три дня, конечно, вреда тебе не принесут. А вот дальше - я бы соскочила)))


Оставить свой комментарий
B i "