Ну я если честно совсем тут пропала… даже стыдно мне стало… Решила вам все охапом выдать, все мысли и планы мои на ближайшее время! Хаххаха оптом таак сказать
Хочу тут обсудить планы по физическим нагрузкам, что, зачем, с какими целями и когда!!!
Во-первых, я купила себе гантели по 750 гр. каждая, что с ними делать буду? Пока не знаю, скорее использовать как утяжелители что ли, приседать сними, делать наклоны – в общем я потом более подробно опишу что да как, пока всю программу я не продумала, возможно решусь на Джил и буду с ними скакать с Джиллиан
Во-вторых, я с нетерпением жду открытия купального сезона в своем бассейне, он стартует 1 сентября. Будет ли в этот раз наша компания осуществлять софинансирование наших купальных процедур я пока не знаю, если не будет, тоя куплю себе абонемент на безлимит за 1500 в месяц и буду весь стресс снимать в водице!!!
В-третьих, пора вернуть мини упражнения с хулахупом, минут по 5 в день вместо утренней зарядки, и
В-четвертых, хочу снова банками массаж делать по вечерам с маслом!!!
Все это дело хочу начать постепенно, не сразу, под настроение, но к началу бассейного сезона буду уже активничать, чтобы зимой не обрасти запасами!!!
такая же фигня
А массаж с банками на животе делать нельзя?
Я тоже!
Желаю успеха!