Японская диета. Конец и результаты.

Итак, вчера был последний 14й день Японской диеты.
Что могу сказать - 7,5 кг за 2 недели.
Года собой! Но, для моего начального веса 114 кг, это не очень значительный отвес. Хочу еще!
О диете:
1. Переносится легко. Сытно.
2. Удобно, что меню расписано на все дни -не нужно ничего придумывать. Точно следуй указаниям и будет тебе счастье.
3. Поскольку присутствует и мясо и фрукты - срывов не было.

Диета понравилась, порадовал результат, буду периодически ее повторять.

Итак, цель до 1 сентября снизить вес до 100кг. С сегодняшнего дня я на 6 лепестках (В меню паровая скумбрия и отварные креветки). До конца августа успею сделать 2 круга на 6 лепестках...
Надеюсь, в совокупности с Джиллиан и 3 литрами воды в день дойду до желаемого результата.

PS
Сидеть на диетах очень занятно, почему я раньше этого не делала? Опало пузико, появилось чувство легкости, ушла изжога!!! Улучшилось настроение!
Рейтинг:  +23
SemiZvet
21 августа 2012 года 381 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Японская диета. Конец и результаты.
Итак, вчера был последний 14й день Японской диеты.
Что могу сказать - 7,5 кг за 2 недели.
Года собой! Но, для моего начального веса 114 кг, это не очень значительный отвес. Хочу еще!
О диете:
1. Переносится легко. Сытно.
2. Удобно, что меню расписано на все дни -не нужно ничего придумывать. Точно следуй указаниям и будет тебе счастье.
3... Читать полностью
 


Дневник SemiZvet:



Комментарии:

21 августа 2012 года
0
КрутоА мне "Магги" тоже очень нравится

21 августа 2012 года
0
Да. Мне тоже очень понравилась Япошка Только я не досидела так сказать. Итог за неделю минус 4 кг

21 августа 2012 года
0
вы молодец, что продержались и смогли есть несоленое мясо и рыбу
я тоже на японке, 10 день сегодня. ушло 6 кг, но это не много для моего веса, но я держусь
и на лепестки хочу по окончанию, как и вы расскажите потом о своих результатах!

21 августа 2012 года
0
Обязательно! Держитесь! Кстати, мне вобще легко далась и рыба и мясо несолёное ,даже вкуснее.... Теперь на 6 лепестках я тоже пока буду отказываться от соли(я ее и до этого впринципе мало ела). Чувства обострились -у еды совершенно другой вкус! И меня это радует!

21 августа 2012 года
0
SemiZvet пишет:
С сегодняшнего дня я на 6 лепестках

Я сидела на ней: блеск! Мне ооочень понравилась! Удачи Вам! Еще я читала здесь про диету для ленивых ( https://www.diets.ru/post/338676/ ). Думаю, что в следующий раз совмещу...

21 августа 2012 года
0
Спасибо! интересная статья!

21 августа 2012 года
0
я совмещаю эту диету с -60.

21 августа 2012 года
0
а на меня 6 лепестков не действуют раза 4 сидела и отвеса более, чем на 1,900 не было

21 августа 2012 года
0
Бывает) Надеюсь, что на меня подействует, к тому же ограничения по соли, обилие воды, маленькие порции, надеюсь этому поспособствуют.... Потом отчитаюсь о результатах....
Я ,кстати, еще планирую усложнить ее поеданием впринципе 1 продукта в день) Например, в рыбный -только 1 вид рыбы (за весь день), в овощной, например на капустном салате и тушеной капусте, фрукт так же какой-то один вид..... Надеюсь, это усилит эффект....
Очень надо 100 к 1 сентября...Ну, очень-очень....

21 августа 2012 года
0
я думаю, что употребление одного продукта усилит результат от диеты

21 августа 2012 года
0
SemiZvet пишет:
например на капустном салате и тушеной капусте,
это вещь! у меня именно на капустном дне много уходит. в последний раз 1,200!

21 августа 2012 года
0
Удачи!!!!!!!!!

21 августа 2012 года
0
Спасибо!

21 августа 2012 года
0
ай яй яй)))) а кто-то говорил что за правильное питание и никаких диет Но все равно ты молодец))) так держать

22 августа 2012 года
0
на ПП решила с 1 сентября, когда будет беговая дорожка для тренировок..... Пока до конца августа- интенсивная атака жировых залежей......

24 августа 2012 года
0
А у меня цель достигнуть 100 кг отметки на весах к концу сентября))))

24 августа 2012 года
0
Я думаю у вас всё получится!
Просто сейчас я хочу видимого и ощутимого результата,чтобы меня это стимулировало еще болье...К тому че осталось чуть более5 кг - я их за неделю точно скину) Главное -не набрать потом

24 августа 2012 года
0
За неделю 5 кг? как

24 августа 2012 года
0
Я на строгих 6 лепестках. Вода (3 литра в день), без соли, всё парове или отварное, маленькие порции. Обруч 15 минут+3й уровень с Джиллиан (20 минут в день)+ 1 час бега (на беговой дорожке).
Думаю получится.

24 августа 2012 года
0
Должно получится, молодец!!
сегодня последний день на японке, завтра на 6 лепестков, но думаю слабо - слабо мясо и рыбу буду солить

24 августа 2012 года
0
Я после того как японку прошла без соли - все чувства обострились.Мне теперь и рыба паровая соленой кажется и мясо отварное (без соли) сильно соленое.... Планирую вобще от соли отказаться....

24 августа 2012 года
0
Это и для суставов полезно очень

24 августа 2012 года
0
Да, главное не набрать. Поэтому я сбрасываю потихоньку, так надежнее.

24 августа 2012 года
0
Ой, я такая нетерпеливая во всём!! Хочу всё и сразу ина блюдечке с с голубой каёмочкой!!
Для ускорения процесса еду сегодня за беговой дорожкой -надеюсь уж с ней-то точно добъюсь цели!

24 августа 2012 года
0
Потом будешь мне ее в аренду сдавать?)))

24 августа 2012 года
0
С удовольствием! Если она подо мной не сломается

24 августа 2012 года
0
Тююю и не таких выдерживает


Оставить свой комментарий
B i "