Итак, вчера был последний 14й день Японской диеты.
Что могу сказать - 7,5 кг за 2 недели.
Года собой! Но, для моего начального веса 114 кг, это не очень значительный отвес. Хочу еще!
О диете:
1. Переносится легко. Сытно.
2. Удобно, что меню расписано на все дни -не нужно ничего придумывать. Точно следуй указаниям и будет тебе счастье.
3. Поскольку присутствует и мясо и фрукты - срывов не было.
Диета понравилась, порадовал результат, буду периодически ее повторять.
Итак, цель до 1 сентября снизить вес до 100кг. С сегодняшнего дня я на 6 лепестках (В меню паровая скумбрия и отварные креветки). До конца августа успею сделать 2 круга на 6 лепестках...
Надеюсь, в совокупности с Джиллиан и 3 литрами воды в день дойду до желаемого результата.
PS
Сидеть на диетах очень занятно, почему я раньше этого не делала? Опало пузико, появилось чувство легкости, ушла изжога!!! Улучшилось настроение!
я тоже на японке, 10 день сегодня. ушло 6 кг, но это не много для моего веса, но я держусь
и на лепестки хочу по окончанию, как и вы расскажите потом о своих результатах!
Я сидела на ней: блеск! Мне ооочень понравилась! Удачи Вам! Еще я читала здесь про диету для ленивых ( https://www.diets.ru/post/338676/ ). Думаю, что в следующий раз совмещу...
Я ,кстати, еще планирую усложнить ее поеданием впринципе 1 продукта в день) Например, в рыбный -только 1 вид рыбы (за весь день), в овощной, например на капустном салате и тушеной капусте, фрукт так же какой-то один вид..... Надеюсь, это усилит эффект....
Очень надо 100 к 1 сентября...Ну, очень-очень....
Просто сейчас я хочу видимого и ощутимого результата,чтобы меня это стимулировало еще болье...К тому че осталось чуть более5 кг - я их за неделю точно скину) Главное -не набрать потом
Думаю получится.
сегодня последний день на японке, завтра на 6 лепестков, но думаю слабо - слабо мясо и рыбу буду солить
Для ускорения процесса еду сегодня за беговой дорожкой -надеюсь уж с ней-то точно добъюсь цели!