Это блюдо для любителей баклажан и не только. Мои сыновья не едят баклажаны, а в этом случае, они даже не поняли, что внутри.
Можно есть холодным и горячим, подавать как закуску гостям.
Расчёт БЖУ -
https://www.diets.ru/products/calculator/71576/
На 100 гр продукта калорийность - 92,6. Белки - 3, жиры - 6,6, углеводы - 5,6 гр.
Я делала расчёт на один небольшой баклажан.
Нам понадобится:
1. Баклажан - 1 шт.
2. Яйцо - 1 шт.
3. Молоко - 20 гр
4. Масло растительное - 10 гр
5. Соль - 5 гр
6. Перец чёрный молотый - 1 гр
7. Петрушка (зелень) - 2 гр
Баклажан моем, протыкаем вилкой.
Отправляем в микроволновку на 8 минут на полную мощность.
Такого вида готовый баклажан.
Даём баклажану немного остыть и очищаем шкурку, она хорошо чистится.
Далее баклажан немного "распластываем" рукою.
В миску разбиваем яйцо, добавляем молоко, соль, перец.
Взбиваем венчиком.
Опускаем баклажан в омлетную смесь.
Сковороду нагреваем, смазываем растительным маслом.
И выкладваем баклажановый "веер".
Жарим с двух сторон до румяной корочки.
Хочу отметить, что на сковороде даже осталось масло после жарки.
Готовый "веер" можно есть горячим и холодным, сервировать зеленью.
Приятного аппетита!
Приготовлю своим сегодня на ужин
Спасибо!
чувствую, что наш сайтик скоро поменяет ориентир или введет цензуру
спасибо за рецептик...
побежала за синеньим