Для тех, кто не в курсе - я бросила курить 31 июля, после 40 лет этого безобразия.
Сегодня вроде как 20 дней прошло и я хочу немного отчитаться!
На самом деле, мне было бы легче вообще не считать дни и не отмечать какие-то даты, но я решила, что в первый месяц я буду это делать, т.к. мне до сих пор нужна ваша поддержка!
Хочу сразу признаться, девчонки, то, что я отказалась от курения, еще не означает, что я по-настоящему бросила!
К сожалению, я поняла это совершенно точно!
И в моем случае, я думаю, придется еще очень побороться!!!
И вспоминаю я часто, и накатывает на меня желание, да так, что боюсь сорваться!
Единственное, что радует - вес вроде обуздала и он пошел вниз!
Поэтому задачи у меня следующие :
Не зацикливаться на курении ( не думать об ощущениях - хочу или не хочу)
Сосредоточится именно на похудении, даже может, устроить себе небольшой жесткач. Что думаете?
Мне кажется, что если я не дам себе есть, то мне будет так хреново, что про курение я и не буду вспоминать
Как-то так!
Девы, вся проблема в том, что я курить люблю!
Вот такая я сво..., хоть расстреляйте.
И даже, если я никогда не буду курить, я все-равно об этом думать буду с сожалением!
Такие вот дела, Все люблю, целую!
Ваша Галка!
Девочки, маленькой Маришке очень нужна помощь неравнодушных людей
https://www.diets.ru/post/623038/ Пожалуйста, помогите!
Это из-за того,наверное, что пост собралась писать!
И еще приснилось, что беременна от одного гада, я его в жизни терпеть не могу.
Да и не хочу я!
Пью воду и если вспомню, делаю дыхательную гимнастику.
Блажен, кто верует!
Третий день обнюхиваю и ищу - нету
Но леденцы с неделю употребляла и все.
Но про первую затяжку я знаю, не впервой бросаю.
Сегодня утром побегала-побегала по квартире и ... успокоилась! Люблю я коХе с сигареткой!!!
Сейчас запах табака мне уже неприятен,а первые полгода все время хотелось выпить кофе и покурить
Все получится,Галина,не сдавайся!
Спасибо, Леночка, за поддержку!
Но на запах сигарет пока иду с удовольствием.
Потому и беременная во сне, да еще от неприятного мне человека. Ну посмотрим!!!
Вот повесь дома такую картинку
или вот такую
Это ночью проснешься - и кондрат хватит!!!
Ты - освобождаешься! Практически как рождаешься! Неужели кто-то рождается без мук? Это огромный труд! И ты молодец, что начала,.. а будешь еще большей молодец, когда полностью освободишься!
Может подумаешь, КТО тебе дороже - производители (большинство из которых, кстати, не курит!) или свой организм?
Тань, я все-таки сомневаюсь, что до конца освобожусь от желания курить и с этим придется мне смириться. Для меня главное - не закурить, научится хотеть - и не курить.
держись, не нужно тебе это!
Но спасибо за поддержку!
Удачи Вам.
П.с. сорри, но вот интересно, а с какой целью бросили? вы плохо себя чувствовали ? Просто 40 лет и тут бац...
На самом деле , возраст такой, что пора уже и о здоровье задуматься, тем более, что не все нормально!
За Карра спасибо, но мне не помог товарисчь!
Американские ученые провели исследование с целью сравнить отношение к жизни у курильщиков и у тех, кто бросил курить.
Известно, что многие люди, привыкшие к табаку, не спешат завязывать с вредной привычкой не только ввиду приобретенной ими физической зависимости, но и потому что, иногда бессознательно, уверены, будто тем самым лишат себя нескольких приятных минут чистого удовольствия. Обследование, проведенное в Висконсине, показало, что это не так. Никто из полутора тысяч его участников, бросивших курить за один и за три года до начала нынешнего опроса, не ощутил ухудшения качества собственной жизни после того, как "бросил".
В опросе были учтены такие факторы, как уважение к себе, отношение к жизни, работе, отдыху, отношения с родственниками, детьми и друзьями.
Причина, утверждают американские ученые, в том, что после того, как эти люди отказались от дурной привычки, в их организмах произошло полное очищение от никотина. Благодаря чему улучшенное качество жизни компенсировало удовольствие, получаемое от табака. Более того: участники опроса начали замечать позитивные изменения и испытывать больше положительных эмоций по сравнению с тем годами, в течение которых они курили. На третий же год воздержания от сигарет уменьшилось и количество стрессов.
Людочка, спасибо тебе за заботу, если я брошу по-настоящему, то только ради вас, и чтобы вас не подвести!
Так что терплю.... но в голове они крутятся..
Держись , давай весом лучше займись
Какой жескачь надумала ?
А ещё я тут вычитала,что красный сладкий перец помогает.,
там какой то микроэлемент есть,но только в красном
А я его обожаю прямо,могу как конфеты есть-теперь знаю почему
Вопрос не по теме: у меня сегодня везде куча какой-то рекламы- это нововведение на сайте, или я что подцепила?