Для тех, кто не в курсе - я бросила курить 31 июля, после 40 лет этого безобразия.
Сегодня вроде как 20 дней прошло и я хочу немного отчитаться!
На самом деле, мне было бы легче вообще не считать дни и не отмечать какие-то даты, но я решила, что в первый месяц я буду это делать, т.к. мне до сих пор нужна ваша поддержка!
Хочу сразу признаться, девчонки, то, что я отказалась от курения, еще не означает, что я по-настоящему бросила!
К сожалению, я поняла это совершенно точно!
И в моем случае, я думаю, придется еще очень побороться!!!
И вспоминаю я часто, и накатывает на меня желание, да так, что боюсь сорваться!
Единственное, что радует - вес вроде обуздала и он пошел вниз!
Поэтому задачи у меня следующие :
Не зацикливаться на курении ( не думать об ощущениях - хочу или не хочу)
Сосредоточится именно на похудении, даже может, устроить себе небольшой жесткач. Что думаете?
Мне кажется, что если я не дам себе есть, то мне будет так хреново, что про курение я и не буду вспоминать
Как-то так!
Девы, вся проблема в том, что я курить люблю!
Вот такая я сво..., хоть расстреляйте.
И даже, если я никогда не буду курить, я все-равно об этом думать буду с сожалением!
Такие вот дела, Все люблю, целую!
Ваша Галка!
Девочки, маленькой Маришке очень нужна помощь неравнодушных людей
https://www.diets.ru/post/623038/ Пожалуйста, помогите!
Галочка начало положено и это главное Слабинку себе не давайте и знайте назад пути нет и ВСЁ Я за вас кулачки даже пальцами ног держу
везде надо искать плюсы! да, курила 40 лет, да тяжело, но зато отказавшись от курения вы перестали себя ежедневно убивать за свои же деньги! зато теперь каждая клеточка организма радуется и говорит спасибо!
а "хочу курить" - это происки вашего ума - он так привык. а вот если просто осознать себя здесь и сейчас, на минутку остановиться и выключить этот ум, выключить всю болтовню в своей голове - не думать о прошлом - оно умерло, его уже нет, не думать о будущем - его еще нет и никто не знает, что будет. просто осознанно насладиться этим моментом без мысли о курении, моментом настоящего - побыть в тишине - это так хорошо!
желаю удачи!