Привет! Старт дан!
Я полна решимости. Ем я не очень много. Первоочередная задача-убрать сладости из рациона. Особенно трудно отказаться от мороженого, которое я обожаю!
Так как утром с малышами надо было на прием (нам уже 5 месяцев!), решила позавтракать Активией "быстрый завтрак" без добавок.
Такая гадость. Потом посмотрела калорийность- мне плохо стало! Почти 350 ккал в 100 гр, а их в банке 200! Половина дневной нормы. Больше не буду есть ЭТО
.
Ну, и кофе черный вареный без сахара. Это был первый завтрак в 8.30.
Второй в 12.00 Каша пшеная на воде с маленьким кусочком масла, зеленый чай, хлебец с сыром. Обожаю каши всех видов и сыр!
Хоть пиалочка и маленькая, каши я в нее напихала от жадности
- первй день, все-таки. Всю не одолела, осталась где-то 1/3.
Рука все время тянется за шоколадкой, лежащей на столе! Я, честно не ем. Главное помнить- все, что хочу съесть, надо сфотографировать. Импульс сходит на нет!
Пока нет комментариев.