Диетическое овсянное печенье))

Диетическое овсянное печенье)) Этот уникальный кулинарный рецепт позволит вам насладиться изумительно вкусным печеньем, даже если вы исключаете из своего меню сахар, яйца и муку.

Продукты: овсяные хлопья (обычный геркулес, но ни в коем случае не быстрого приготовления!) - 500г, ароматное подсолнечное масло – ½ стакана, теплая вода – ½ стакана, финики (можно любые другие сухофрукты, но финики подходят лучше всего) -2/3 стакана, грецкие орехи – ½ стакана, лимонный сок из ¼ лимона, сода на кончике ложки.

Пропорции сухофруктов и орехов можете менять по своему вкусу!

Чтобы приготовить овсяное печенье без сахара, муки и яиц по легкому диетическому рецепту выпечки, надо порезать помельче финики (или другие сухофрукты). Измельчить орехи. Перемешать сухофрукты и орехи с овсяными хлопьями.

Перемешать подсолнечное масло с теплой водой и залить эту жидкость в смесь хлопьев, орехов и сухофруктов. Перемешать.

Консистенция полученной массы напоминает мокрый песок, а чтобы из этой смеси можно было сформовать печенье, нужно добавить соду, гашеную в лимонном соке и перемешать. Теперь из получившейся смеси можно вылепить печенья, уложить их на противень и выпекать 15 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Источник: http://cooking.wild-mistress.ru
Рейтинг:  +8
pirozok
27 января 2011 года 20 868 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетическое овсянное печенье))
  Этот уникальный кулинарный рецепт позволит вам насладиться изумительно вкусным печеньем, даже если вы исключаете из своего меню сахар, яйца и муку.
Продукты: овсяные хлопья (обычный геркулес, но ни в коем случае не быстрого приготовления... Читать полностью
 


Дневник группы "Овсяная диета":



Комментарии:

27 января 2011 года
0
А я покупаю диетическое овсяное, пора бы самой уже готовить, тем более, что при приготовлении самой можно регулировать калорийность
Спасибо.

27 января 2011 года
0
Спасибо большое за рецепт. В нашем "худеющем" положении самое то!!!

27 января 2011 года
0
спасибо, обязательно попробую!

27 января 2011 года
0
спасибо за рецепт утянула в копилочку вкусняшек

27 января 2011 года
0
на здоровье


Оставить свой комментарий
B i "