21 августа

Сегодня весы меня порадовали отвесиком. А вот сантиметр нет. За месяц объемы не уменьшились, но и не увеличились, что радует.

Гуляли мы сегодня по другому мвршруту. Прошли свои 7 км. Утяжелители на ногах практически уже не чувствую. Видно привыкла.
После работы зашла на базар и купила немного ежевики. Буду ее с кефиром и творогом употреблять.
Жара спала, так что можно запекать на обед чего-нибудь, что и делаю Сегодня у нас курица запеченная с овощами.
Мои занятия сегодня – размялась на 1 миле с Лесли, потом Pump Challenge и Hard Core Abs. Определенные успехи есть. Но и есть над чем поработать.
Вечером прошли большим маршрутом. В общей сложности отшагала за день 21,68км.

Питалась я так