ник у меня странный, и аватарка странная. и сама я тоже странная- но это мысли вслух..пишу больше для себя, и завела все это для себя
тайничаю.
я поклонница правильного питания, но сейчас вынуждена принимать у себя гостей, которые поглощают няшки-вкусняшки в безмерных количествах и..я едва сдерживаюсь. если сдерживаюсь вообще.
а так как никто вокруг не заинтересован в моем похудении (осталось несколько кг, но все считают что и так нормально - да, я знаю, что выгляжу неплохо, но любить-то себя буду ТОЛЬКО после того, как избавлюсь от этих треклятых 5ти килограммов) и я осталась одна, без поддержки, наедине с готовкой и ЧУЖИМИ вопящими детьми... приходилось вот едой утешаться, но я, наконец, решила взять себя в руки и отписываться тут. думаю, мысль о том что незнакомые люди, которым все равно, все же будут заглядывать сюда и не оценят мою неудачу, если она произойдет)))
а планирую я устроить трехдневный полноценный голод с завтрашнего дня, выйти из голода (тоже примерно три дня) и можно сразу сесть на диету "Любимую", чтобы переход от полупитания (которое обычно при выходе из голода бывает) был плавным и размеренным... тепла и успехов всем, кто дочитал, и кто читал, но не дочитал тоже
После стресса организм постарается перейти на режим экономии.
Может просто продолжать правильное питание после разгрузочного дня????
продолжать правильное питание идея и впрямь хорошая, но это к сожалению маловероятно - вокруг столько вредной еды, что я боюсь просто не удержаться от вредной вкусняшки, начав есть)
голодание уж слишком голодно звучит
а правильное питание - это отлично! и надёжно)
Удачи в любых начинаниях!
благодарю, и тебе успехов!
тогда желаю терпения
Спасибо!
книги это хорошо, и метод поощрений интересный) а что вы читаете?