 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
21 августа 2012 года | 197 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| аааааа, не могу уже( вот кто б пришел и сказал, вот это для тебя, Нюточка, ешь все приготовлено. вот тебе расписание что и когда кушать, что и когда и как заниматься и чтоб мне все это было легко и в радость... Читать полностью |
Дневник 115-НЮТОЧКА:
|
|
|
brjunetka3
21 августа 2012 года
+1
а в чём проблемка самой для себя всё решить?
Ответить
|
|
115-НЮТОЧКА
22 августа 2012 года
+1
самоорганизация на 0. но я учусь)))
↑
Ответить
|
|
mellian2008
22 августа 2012 года
+1
действительно, составь сама для себя план на день, расписание, выбери диету и вклинь занятия спортом, не забывая, что перед занятиями не есть часа полтора и после так же, ну и перед Углеводы после Белки.
Ответить
|
|
|
115-НЮТОЧКА
22 августа 2012 года
+1
перед занятиями углеводы, а после белки, так?
↑
Ответить
|
|
|
mellian2008
22 августа 2012 года
+1
да, если после употреблять углеводы, то будут мышцы наростать, тебе же это не надо пока
↑
Ответить
|
|
Pupa
22 августа 2012 года
+1
Я сама решаю ЗАРАНЕЕ и четко, когда и что нужно съесть. Если не решать, очень просто съесть много лишнего
Ответить
|
|
|
115-НЮТОЧКА
22 августа 2012 года
+1
это точно и еще если прям сильно голодная
↑
Ответить
|
|
Va_senka
22 августа 2012 года
0
Согласна с девочками, я знаю что если я выпью на ужин только стакан кефира в 6 вечера, в 7 позанимаюсь своим любимым шейпингом , потом еще пройду километров 4, то к утру я потеряю 600 грамм!!! Так что пробуй!
Ответить
|
|
|
115-НЮТОЧКА
22 августа 2012 года
0
а ходишь на дорожке?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Творчество -лекарство для души.
 |
blackrose198503
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
