Дж. Майклз: не так страшен черт...

Сегодня получилось забавно. Я обычно бегаю на эллипсоиде по утрам натощак под сериал "Как я встретил вашу маму", который смотрю с флешки на дом. кинотеатре. На этой же флешке у меня записаны шреды Джиллиан Майклз, но я все никак не могла на них решиться. По сути, меня беспокоили прыжки при кардио: у меня проблемы с внутричерепным давлением, я прыжки вообще не переношу - тут же теряю сознание.

Так вот, включаю я очередную серию сериала, но что-то у меня пульт подзавис и я давай на все кнопки жать, и наконец видео пошло. Пошло - да не то! Запустилось видео с Джиллиан Я хотела было переключить на "Вашу маму", да потом подумала - это судьба! Не иначе, потому что вышло так, что у меня не было коврика для занятий на полу, а не далее, как вчера я его купила, когда ходила в супермаркет О’Кей и он висел на балконе - проветривался (запашок не очень у него был). Ну сгоняла я на балкон за ковриком, разгребла свободное место на полу, пока Джил вступительную речь толкала.

И тут до меня дошло, что у меня эллипсоид уже готов, нагрузка выставлена, и я приняла решение -кардио -сегмент я буду выполнять, бегая на тренажере! Ну и понеслось!

Честно говоря, первый уровень для меня слабоват, поэтому после тренировки я еще 20 минут бегала на эллипсоиде, под "Вашу маму". Надо, видимо, попробовать 2 уровень. Подумываю над тем, чтобы обработать видео и расчленить его на 3 отдельных файла - по уровням, иначе на дом. кинотеатре неудобно перематывать будет каждый раз.

Поскольку занимаюсь я натощак, после занятий (да чего уж там, и до занятий тоже), я испытываю страшный голод, но считается, что нужно после тренировки не есть хотя бы час, чтобы сжигался жир не из вновь принятой еды, а из организма. Я обычно иду в душ, но это всего-лишь на полчаса. Но сегодня позвонили по работе, нужно было подключиться удаленно к клиенту кое-что исправить, поэтому пришлось еще комп надощак потискать, вот, сижу выдерживаю час , пишу сюда.