Всем привет.
опять я со своим отчетом, - 1,3 за день. В общем за 2 дня - 3,2 кг.
Сегодня питьевой день, с утра выпила бульона от борща, немного питьевого йогурта, на обед опять бульон и 2 стакана молока, на ужин буду пить кефир.
Всем привет. опять я со своим отчетом, - 1,3 за день. В общем за 2 дня - 3,2 кг. Сегодня питьевой день, с утра выпила бульона от борща, немного питьевого йогурта, на обед опять бульон и 2 стакана молока, на ужин буду пить кефир.
Читать полностью
сегодня +0,2. общий -3кг. честно говоря не расстроена. я вчера немного нарушала, кваса медового 150 гр выпила и йогурта питьевого, сладкого.. а так диета очень нравится.. ничего сверхъестественного я не жду от нее, принимаю как разгрузочную неделю. Вот думаю взять в привычку повторять ее 1 раз в 1-2 месяца. Голода нет, скучаю по вредностям, но сразу начинаю анализировать, а на самом деле ли я этого хочу, что получаю, что ради минутного иллюзионного удовольствия не стоит срываться. Голода нет, так как насыщаюсь разрешенными фруктами. в общем очень нравится
спасибо. думаю попробовать может стоит. я пока на протасова, осталось 4 дня, но результата нет( какие-то 1-2 кг за все время, а еще выход...а я уже о новой диете думаю, чтоб хоть немного работала
На эту советую особо не надеяться, по мне так это только как разгрузочная диета. Вообще из всех диет люблю Мириманову. После родов была 75 с ее помощью медленно, временами со спадами дошла до 58, потом НГ, курить бросила и сейчас 70,5 была. Хочу сделать разгрузочную неделю потом на систему Миримановой опять
это та, что -60? вроде как звучит неплохо, но у меня вечером самое желание поесть появляется, поэтому мне она никак, да и + ко всему я если начинаю сладкое есть, то у меня начинается жор - уже более пол года у меня периоды - то вообще не ем сладкое, то ем только сладкое и ничего мне не надо. я неплохо худела на ккал, но тоже такое дело - я не хочу не есть...а то был и такой у меня период, потом от воды на НГ начала толстеть и пошло поехало) буду надеятся, сто протас хоть обменку в чувства привел
Вы все же прочтите систему, там книжка не большая. В ней весь кайф что до 12 можно есть все, по началу аппетита не было, пару дней без плотного ужина и как милая стала есть. Да и готовить стала, вечером готовлю, а утром поедаю... Ммм.