Мне реально охота плакать, потому что когда у меня ПМС - все летит в тар-тарары. Причем в буквальном смысле. Ну, кто каждый раз испытывает на себе прелести ПМС-а, тот наверняка знает, что это за зверь. Лично у меня, вот уже два дня нет настроения. Позавчера я прямо летала, кушала боннский суп и представляла, что завтра проснусь и буду весить на килограмм меньше. Но вчера я проснулась и поняла, что вешу больше, чем до диеты
И это несмотря на то, что мне очень хотелось чего-то КРОМЕ супа, но я сдерживала себя, старалась. Потом с упоением занималась спортом, чтобы закрепить результат. И в итоге такое
Я так расстроилась, что мне срочно понадобился выход в свет, пошли с подругой и с детьми в детский центр. Там, пока детишки резвились в лабиринте и прыгали на батуте, мы посидели в кафе. Очень удачно посидели, кстати: когда две вечно худеющие тетки срываются, то они жрут наперегонки. Так и у нас случилось. Я ела даже то, что в принципе не стала бы заказывать, венские вафли с вареньем. Я сладкое и мучное вообще не люблю и не ем, ТОЛЬКО ПЕРЕД КД.
Сегодня утром меня прет дальше. Постоянные перепады настроения, психозы на пустом месте. Меня выбешивают всякие мелочи, начиная от погода и кончая кривыми полами, не позволяющими нормально установить недавно купленный стеллаж. И все время хочется что-то съесть - то блинчиков, то всякого фаст-фуда вроде хот-догов, то чипсов с колой. Начала убираться - не закончила. Не хочу. Набрала ванну, мечтая понежиться в теплой пенной водичке. К тому времени как вода набралась, мне уже этого не хочется.
Ну, это-то все ладно, фигня, главное - ЖОР. Жру значит чипсы и говорю себе - вообще-то у меня есть сила воли! Ну, на самом деле, конечно, вообще-то она у меня есть, но в эти три дня куда-то пропадает. И я боюсь, что они сведут на нет весь эффект от моих усилий
(
А так, если подумать, то и привес-то наверняка связан с КД, у меня такое бывает, набираю перед КД до двух кг, они потом сходят. Но бесят. И живот как шарик((
Что делать с этими ПМС-ами??? А то я такая гормональная женщина, мне очень сложно((
Я вот только вчера страдала писала пост! Но у меня уже 3-й день кд. Я тоже очень зависима от этого. Просто не хватает сил с этим бороться. С утра мне попалась статья про ременс, надо будет прикупить. Худею от кд до пмс, потом жру, потом пытаюсь все сбросить. вот такой цикл....
— нарушениях менструального цикла (в т.ч. вторичной аменорее, дисменорее, синдроме предменструального напряжения);
— климактерическом синдроме;
— эндометрите;
— аднексите.
Я тоже худею только в первой половинн цикла, а потом главная задача: НЕ НАБРАТЬ. Или набрать не много....
Все пишут ПМС - только перед КД, но я его ощущаю прямо с 20 дня ...
20-21 день - ЖОР: мясное жирное, острое, соленое.... Борюсь пастилками "Турбослим - контроль аппетита". Не очень помогает, но только чтоб не обожраться до вылезания глаз из орбит.
Потом тоже повышенное желание каллорийной пищи, типа даже селедки....
Потом ближе к КД настроения ВАЩЕ нет, плакать-рыдать, орать, психовать, раздражение зашкаливает (психтаблетка просто); даже стыдно бывает за свое поведение....
Перед самыми КД хочется только плакать, даже без причины....
Какой-то период пила спец.таблетки от ПМС, но потом поняла - что это не выход, потому что подсаживаешься на них -это не есть хорошо. про ременс тоже думала...Но пока не знаю. Кто пьет - какой эффект?
и вода 1,5литра . Это Дюкан . Просто дня за два наедайся вдоволь обезжиренным творогом , куриными грудками ,вареным яичным белком и т.д., можно зелень и сельдерей черешковый, и конечно 2 ст ложки отрубей овсяных или пшеничных в крайнем случае . В книге рецептов Дюкана найдешь и рецепты десертов(там вместо муки нужны отруби , кукурузный крахмал ,желатин и как полезный заменитель сахара порошок стевии (такая трава), селиконовые формочки ,тефлоновая сковорода .Но и конечно голодной из дома не выходи,не провоцируй себя сама , в кафе мне помогает кофе с молоком и в сумочке ношу с собой отруби гранулированные 2 ст. л ,аппетит отбивают сразу т.к сразу разбухают в желудке и такое ощущение ,что плотно пообедала .Только первый день перетерпишь и уже вечером будешь более спокойной . Но если честно секс тоже не помешает .
Моя знакомая приготовила сырники по Дюкану и обычные ,так ее домашние съели сразу первые .
Рецепты по Дюкану и нете найдешь.
Только я шоколад не ем..., но могу оторваться на чем н-нибудь другом.
Про набухающий живот и прибавку в есе (кг. на 2 аж!!!) - просто узнаю себя....
Как раз то, чего я ОБЫЧНО ваще не ем... Иду домой с работы, хочется еды аж слюни текут как у верблюда...В магазе чуть сознание не теряю, так на дрожащих ногах доползу до дома и хомячить!!!!! Хорошо, что это продолжается 1-3 дня. Потом уже тоже есть хочется ТАКОГО всякого, но не так страшно.
Я какое-то время пила ФЕМИЗОЛ. Дорого, но помогает. Там нет дозировки - по самочувствию (но не больше сколько-то штук в сутки). То есть, если очень нужно не быть ПСИХТАБЛЕТКОЙ и не разрыдаться в ответственный или сложный момент, не убить окружающих - можно применять.
Но с животом ничего не сделать: организм - падла накапливает воду к ответственному моменту
в следующий раз спрошу обязательно.