Посоветуйте программы по растяжке

Девочки, поделитесь опытом и информацией!
Есть ли какие-нибудь этапные программы для растяжки? Например, как у Дж. Майклз, каждый уровень в течение +- недели, потом повышение интенсивности, новые упражнения. Желательно, не в составе упражнений из йоги, а самостоятельные программы, направленные на растяжку. По времени - 15-20 минут занятие...
Рейтинг:  +2
Lucu4ka
22 августа 2012 года 156 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Посоветуйте программы по растяжке
Девочки, поделитесь опытом и информацией!
Есть ли какие-нибудь этапные программы для растяжки? Например, как у Дж. Майклз, каждый уровень в течение +- недели, потом повышение интенсивности, новые упражнения. Желательно, не в составе упражнений из йоги, а самостоятельные программы, направленные на растяжку. По времени - 15-20 минут занятие... Читать полностью
 


Дневник Lucu4ka:



Комментарии:

22 августа 2012 года
0
error


Оставить свой комментарий
B i "