 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сейчас-то я понимаю, что ничего сложного и трудного в этом нет. Но ведь особенно вечером нападает жор. Тут главное начать! Нашла для себя успокоение: как только захотелось мне покушать, перекусить или пожевать что-то в вечернее время, я иду на кухню - смотрю на еду и говорю себе: "Я все съем, все попробую, но только завтра, до утра это никуда не денется! А утром проснусь и поем все что хотела без зазрения совести". Еще я поняла, что если вдруг налетаешь на еду и при этом не испытываешь голода, налетай и кушай с удовольствием, думай о том, что тебе это только на пользу, пусть даже продукты не соответствуют твоим словам, заряжай их положительной энергией! Ошибка в том, что мы начинаем казнить себя набивая щеки: какая я плохая и нет у меня силы воли, не справилась с собой, сижу ем и толстею и толстею, ведь все эти мысли оставляют негативный отпечаток.
| Рейтинг: +46 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сейчас-то я понимаю, что ничего сложного и трудного в этом нет. Но ведь особенно вечером нападает жор. Тут главное начать! Нашла для себя успокоение: как только захотелось мне покушать, перекусить или пожевать что-то в вечернее время, я иду на кухню - смотрю на еду и говорю себе: "Я все съем, все попробую, но только завтра, до утра это никуда не денется... Читать полностью |
Дневник Анярыбка:
|
|
|
Цветаночка
27 января 2011 года
0
Ответить
|
|
Теплее лета имя Лена
28 января 2011 года
0
Умничка! Все таки как поддерживают такие слова, почитаешь и другой настрой.
Ответить
|
|
Анярыбка
28 января 2011 года
0
Я очень рада, что мой опыт вам поможет! Успехов!
Ответить
|
|
balivian
28 января 2011 года
0
нет и все таки ты молодец!!! Не ужели у тебя не было срывов??? Когда хотелось все это бросит??
Ответить
|
|
|
Анярыбка
28 января 2011 года
+6
Конечно были срывы, но мне жуть как не хотелось обратно становиться помпухой, сяду поговорю сама с собой, успокоюсь и вперед! Особенно когда вроде всего придерживаюсь, а вес на месте стоит уже не первую неделю... вот тут главное не сломаться!
↑
Ответить
|
|
Дениска
16 февраля 2011 года
+1
На ночь кефирчика заточить и спать... ))) А чего?
Ответить
|
|
|
Анярыбка
16 февраля 2011 года
+1
Я кефир вообще не переношу, пила его через силу какое-то время, вскоре при одном его виде делалась зеленой)))
↑
Ответить
|
|
Inna10
24 марта 2011 года
0
 я так делаю. прихожу вечером с работы только с одной мыслью: обруч и стакан кефира. А на кухне картошечка жаренная, любезно оставленная мужем для меня любимой, все....и уже ни обруча, ни кефира....лопаю И сижу с одим весом уже как три месяца.
Ответить
|
|
|
Inna10
24 марта 2011 года
0
Сплошные срывы, а потом ругаю себя за это.
↑
Ответить
|
|
|
Анярыбка
24 марта 2011 года
+1
Кушайте в таком случае и приговаривайте: Всё на пользу, для меня любимой! Ведь ругань прибавляет лишнее вдвойне, мало кто об этом знает...
↑
Ответить
|
|
|
Inna10
24 марта 2011 года
0
Попробую.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
