всем приветик
сегодняшнее утро у меня началось с пробежки, на улице было хорошо, свежо, у нас есть у школы площадка, я там бегаю, сегодня я была приятно удивлена, что у нас есть спортсмены, утром я занималась не одна)))пробежала я 22 минуты в нормальном темпе, хочется больше, но пока увы..))домой пробежала, взвесилась..на весах 63 кг ровно, спортивные штанишки за эти пару дней наконец стали мне не в обтяжку))чувствуется))еще сегодня 4 день с джиллиан (первый уровень), попотеть пришлось хорошо, мне очень нравится заниматься с ней..старалась следить за дыханием, трудными были первые силовые двухминутки, где нужно отжиматься, а потом гантельки вверх..ваще умаялась, отжимаюсь я пока с анитой, до натали что-то еще не доросла, но со временем, надеюсь, ручки мои окрепнут))вечером вместо йоги у меня были 8-минутки на ягодицы, ноги и пресс (24 минуты)..а теперь фотки..буду терь сниматься в одной и той же одежде, в шортах и футболке, чтобы было видно разницу..и я тренировалась в нижнем белье, но доча вечно в лифчик и за титькой, не давала тренироваться, а в футболке когда, ведет себя спокойно
по -моему не видно разницы, шорты маловаты чуть еще, но 4 дня назад ваще не налазили))
а тут мы с дочей после тренировки))
у меня, кстати, новая причесочка))
всем приветик 
а говоришь - разницы нет!))
я, кстати, тоже одно время с Джилл занималась, было круто, тело подтягивалось) надо бы начать снова)