Как я избавилась от первых 10 кг

Да-а-а, мои первые 10 кг. Избавилась от них за пару месяцев! Ох, непросто это было. Исключить пришлось почти всё: жирное, жареное, соленое, сладкое, мучное. Питалась каждые 2 часа, начиная с 9 утра. Утренний кофе с кусочком сыра, в 11 - вареное яичко, в 13 - овощи (огурец, помидор, перец, капуста), в 15 - вареное мясо птицы, в 17 - фрукты (яблоко, апельсин, ананас), в 19 - кефир. И так изо дня в день! Еще попробовала не питаться вообще 2 недели, эффективно! Но желудок меня наказал, после этого я выбросила из головы такие бредовые идеи. Вот разгрузочный день нужен, только у меня он включает в себя завтрак!))) Пожалуйста, кушайте обязательно! Но старайтесь все же питаться, исключительно, когда вы голодны, а не тогда, когда хочется полакомиться или просто что-то пожевать, перекусить и т. д.! Вот так и ушла моя первая десятка)